热敷：热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
按摩：热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。
借助吸奶器：奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。
热水澡：当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。
温水浸泡乳房：可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
冷敷：如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
民间偏方：可用生大饼(即发酵面粉)两个，压成扁圆形，分敷两侧乳房，每隔24小时换一次，效果也很好。
看医生：如果肿胀无法缓解，疼痛继续，可请医生开止痛药。断奶奶涨怎么办呢?建议妈妈根据实际情况采取相应的措施，比方说应当停止饮用过多的汤水，禁止吃炖肉，炖鸡，减少营养，或是使用断奶药来阻止乳汁分泌。
怎么断奶既快又不涨
第一，想要断奶更快的话，那么直接打回奶针是最快的，一天都会回奶了，但是这样的方法其实对自己来说是有坏处的，所以在不到万不得已的时候最好是不要选择这个方法来给自己断奶。
第二，断奶是可以采用偏方的，可以选择从自己的饮食改善中来辅助自己断奶，断奶的时候可以选择用麦芽来煎水服用，一天吃三次，对于断奶来说效果是很好的，而断奶的时候也要少吃油腻的食物。
第三，断奶的时候也可以给自己采用花椒来帮助自己断奶，花椒也是一种帮助断奶的饮食，对断奶来说效果也是挺不错的。而断奶的时候还可以选择给自己吃山楂、韭菜、马兰头等食物，断奶的效果也是不错的。
断奶电视剧
1、《断奶》由李力安执导，佟丽娅、雷佳音等人主演的都市情感剧，讲述了雷佳音和佟丽娅饰演的小夫妻从结婚到婚后育儿的过程。
2、剧情简介：一座繁华的时尚之都上海；一对没有“断奶”的80后小两口；两个为子女俯首甘为孺子牛的父母，和一位既是后妈亦是婆婆的坚强女性，构成了我们今天的故事。双方父母虽然一边抱怨子女缺乏自理能力，一边却还事无巨细地对子女的生活大包大揽（特别是在小夫妻生孩子后)，其中自然也包括了婚恋问题。
3、不想，双方家长是冤家对头，过去有纠纷，也闹过不愉快，而终于还是被小情侣间的真情所感动，两家的父母为了儿女的幸福，毅然握手言和，结为亲家。而安琪（佟丽娅饰）和李俊鹏（雷佳音饰）冲破阻碍，组建家庭之后，等待他们的却又是一桩桩现实而无奈的生活琐碎，家庭矛盾、婚房问题、育儿问题、婚外情、拆迁纠纷等考验着这对年轻人，小两口在生活的风风雨雨中也真正学会了独立生活，并彻底告别了曾经在物质和精神上对家长的习惯性索取，开始了真正意义上的“断奶”。
没断奶的小猫怎么养活
1、首先，幼猫不可以喂牛奶，大部分的幼猫都有乳糖不耐症，容易拉肚子!
2、其次，不要用人吃的东西喂猫，人吃的东西营养比例不适合猫的需要 人造添加剂对猫的身体不好 猫不出汗且肾脏脆弱，不需要吃添加盐分的食物，否则掉毛、易病。
3、最后说说正确的做法。2个月以内买幼猫猫粮，用热水泡软不烫了给它吃。2-12个月直接喂幼猫猫粮，想它长的肥点就一直保持碗里有粮，分量以每天能吃完为宜，偶尔加餐幼猫罐头或煮熟的鱼肉，想它体态匀称就定时喂3次。猫粮卫生，里营养全面、平衡，只吃这个就没问题了。粮旁必须保证有白开水喝，不要太少不然容易滋生细菌，每天更换。1岁后更换成猫猫粮即可。
4、猫咪上厕所：最好使用猫砂。有能力买个封闭式的猫厕所最好，可以辟味，网上买便宜些，不需进口什么两层的。先把厕所门拆下来，把洁团的猫砂放入猫厕所厚5cm，再把小猫放到厕所里，一般小猫发现了猫砂以后就会很自觉地去上了，上完自己埋上，主人每天用厕所配的沙铲把结成的硬块铲出来扔了就行了。过几天把厕所门装上，小猫很容易学会怎么顶进去。小猫会很干净的。
5、家里保持卫生，定期给它剪指甲，给猫咪准备好猫抓板或爬架，从小教育它不可以抓沙发，可以抹点衣物消毒剂之类的气味大的东西驱赶它。长毛猫要喂猫草催吐毛球。冬天给它准备个窝睡觉。
6、猫最好不要放养，每年定期打疫苗。没有繁殖的想法，请给猫绝育。否则如果它发情跑了下场会很悲惨。保证能够陪伴猫咪10年以上到寿终正寝，才决定养它。
