月子蔬菜汤有哪些做法是什么

常见的有菠菜汤、油麦菜汤、生菜汤、丝瓜鸡蛋紫菜汤等。丝瓜鸡蛋紫菜汤的做法如下：

材料：丝瓜、鸡蛋、紫菜、盐。

制作步骤：

1、把丝瓜洗干净去皮，切块。

2、把鸡蛋打散，取适量紫菜备用。

3、炒锅放油烧热，放丝瓜翻炒。

4、翻炒一会加水适量，盖上锅盖煮开。

5、煮开锅后，放紫菜，放盐。

6、把鸡蛋转圈的慢慢倒入锅里。

7、煮开锅后马上关火起锅即可。

延伸阅读

夏天出月子多久可以穿短袖

夏天出月子，在一个月后就可以穿短袖了，在平时一定要多注意休息，终于增加饮食营养。女性刚生完孩子之后，身体的抵抗力是比较弱的，在这种情况下，如果没有穿一些保暖的衣服，很容易让身体受寒、着凉，引发一些疾病，所以还是要多加注意的。

建议在产后应该多吃一些高蛋白的食物，多喝一些汤水类的食物，促进乳汁的分泌，另外，还应该多吃一些粗纤维食物，适当的进行一些运动，防止便秘的发生。

看望坐月子的人送些什么好

结婚后走亲访友成了家常便饭。中国人本来就讲究礼尚往来，你结婚生孩子送你东西，人家办事的时候你也要还回去。那么看望刚生孩子的产妇去的时候送些什么好呢？下面给大家讲一下送什么东西好？

首先想到的当然是鸡蛋。北方我所在的地区主要是送鸡蛋，一来这是自古以来辈辈相传的老传统，再者产妇坐月子需要补充营养，而鸡蛋正好。

包一个红包。最然说比较俗，但是现在的人都喜欢简单，在自己实在不知道买点啥的时候就包一个大红包吧，去看小宝宝也喜庆！

买两件小孩子的衣服。我去看我姐生小宝宝的时候，就买了两件小孩子的衣服，可以去商场挑两件比较好看的，这样看上去自己也比较用心。

可以带一些营养补品，比如燕窝、人参、土鸡等。孕妇最需要的就是营养，正好买了就能派上用场。

买一个水果蓝和鲜花。看望产妇，鲜花可以带来愉悦的心情，水果呢走亲访友都是没毛病的。

送奶粉。小孩子吃母乳的同时还会辅以奶粉，送的话最好选择现在宝宝一直喝的品牌，这样小孩子喝起来就不会抗拒！

坐月子必须坐满30天吗

坐月子必须坐满30天。满月后还需要特别注意，因为医学上认为产后要恢复正常的女性结构需要四十二天，虽然到了后期不要求想早起那么严格，但是还是需要注意休息及适当的锻炼，另外不能接触过热过冷刺激等。