女性如果长期精神上比较压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
如果女性平时休息不规律，睡眠不足，或经期淋雨着凉，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经，建议女性生活中一定要多加注意。
产期节食会影响女性能量的摄入，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。
这是女性月经不调的一大原因，据统计每天吸烟20支以上或饮酒100毫升(高度酒)以上的女性中，因月经失调就医者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟、少饮酒。
月经刚完同房为什么会出血
第一，这个期间同房出血可能是和局部的粘膜损伤有关系的，是需要多休息的，局部用妇炎洁洗剂洗洗的，以后尽量避免在这个期间同房的，是需要在月经干净后三天左右同房的
第二，因为月经刚走阴道的皱折内应该是有残余血的，这样的话性生活的时候就会带出来，所以就有同房后出血了。
第三，月经后性生活，由于性刺激可发生少量出血的现象。同时宫颈息肉出血、宫颈糜烂和外伤等原因也可引起出血。因此建议你到正规医院或者我院查明出血的原因，对症治疗。
来月经时从子宫掉出像皮一样的一团是什么
首先：炎症的可能大.月经干净后3天可以做妇科检查,包括腹部b超检查等,化验白带常规,明确病因,对症治疗.注意保持外阴清洁卫生.炎症可能大.另外注意清洗.一般2-3天一次清洗,而且应该从前向后清洗,用淡盐开水清洗,过于频繁反而容易感染。
其次：月经是子宫内膜定期脱落而导致的,如果是和月经一个颜色的,那么可能是内膜。如果不是,你最好去检查一下。正常的月经血含有子宫内膜脱落的组织碎片，前列腺素以及大量的纤维蛋白溶酶，考虑您的月经血中出现的是上述物质，如果在非月经期间没有身体不适的感觉。
最后：子宫内膜脱落因为受雌孕激素的影响而引起的一种正常生理情况，且子宫内膜的脱落和修复形成了正常的月经周期，因此对于女性来讲，每个月都会有子宫内膜的脱落。
月经来了怎么才能缓解疼痛
1、暖身体：养成泡脚的习惯，当然是用热水泡，即使是夏天。烫脚的好处是可以较快速度地排出体内寒气。春江水暖鸭先知，女人肚暖脚先知。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热开水或红糖水。也可在腹部放置热敷垫或暖宝宝，一次数分钟。
2、补气血：补气血，吃红肉，选牛肉，温补又富含铁质。红枣、桂圆、红糖水是补充气血的吉祥三宝，但是有虚火的人要少吃哦，吃了皮肤会特别干，冒痘痘，大便干结等等。另外，有体湿的人忌吃红枣！
