1、首先准备好材料，其实很简单，就三个东西：可食用小苏打粉、牙膏、牙刷。
2、将牙刷上挤上牙膏，按照平时正常的用量挤就行，挤完后，在牙膏上撒上约2克左右的小苏打粉，然后开始刷牙，刷够2分钟左右时间再漱口，效果会更好哦。
3、弱碱性的小苏打溶液还可抑制假牙表面真菌的繁殖；碳酸氢钠在常温下是接近中性的极微弱的碱， 加热50℃以上时，可转变为碳酸钠，对人产生刺激性和腐蚀性，对眼睛、皮肤及呼吸道粘膜有刺激性，引起炎症。
小苏打怎么刷牙
1、用小苏打刷牙可以用两种方法，一是将牙刷上挤上牙膏，按照平时正常的用量挤就行，挤完后在牙膏上撒上约两克左右的小苏打粉，然后开始刷牙，刷够二分钟左右时间在漱口，效果会更好。
2、第二种方法是在干净的容器中倒入适量的小苏打粉，按照自己平时刷牙用牙膏的用量，然后在倒入少量的清水，苏打粉与清水的比例是三比一，材料都加好以后用搅拌棍将两者搅拌，苏打粉在遇水后渐渐的会变成膏状，有点像牙膏，但是比牙膏多泡沫，最后用牙刷直接蘸取调配好的苏打粉刷牙即可。
小苏打可以美白牙齿吗
1、小苏打是可以用来牙齿美白的，不只是小苏打能美白牙齿，还有其他方法也是可以的。
2、用小苏打，食盐刷牙，取小苏打和食盐各半勺，再加一点薄荷精油和橄榄油搅拌均匀，可制成天然的美白牙膏，每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。
小苏打能刷牙吗
小苏打能刷牙。小苏打为碳酸氢钠，其刷牙可能有助于清除牙齿细菌。临床上一般在念珠菌感染时用小苏打漱口，有助于消灭细菌。但不能长期使用小苏打刷牙，否则小苏打会刺激牙齿，可能会破坏牙齿而引起龋坏。推荐采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，正确的刷牙比用其他成分更重要。
