方法一：买包酵母粉，在用牙膏刷完牙齿以后，再把酵母粉洒点在牙刷上，然后进行再次的刷牙，刷大概是1分钟左右就可以，经常用酵母粉刷牙，可以帮助牙齿美白。
方法二：取点白醋，然后含一点在嘴里，大概一会就吐掉，然后再正常的刷牙，白醋不但可以美白皮肤，还可以帮助美白牙齿，效果还是不错的，但是不建议经常使用，白醋太酸，经常使用对牙齿不好。
方法三：买来白木瓜，然后洗干净把它切成片，然后每天没事的时候用白木瓜在牙齿上来回的搓，每天两到三次就可以，坚持一段时间后，可以看到可以让牙齿有所变白。
小苏打加盐刷牙真的可以美白牙齿吗
1、小苏打美白牙齿，与牙膏的原理是一样的，属于物理洁白，因为小苏打呈颗粒状，本身泡沫又比较丰富，所以，既有摩擦冲击力，又有充盈泡沫清除死角处脏污，可以有效去除牙垢，同时清新口气。
2、接下来讲一下正确的使用方法。首先，需要准备好小苏打，记住，一定是可食用的小苏打，不要买错了，在小卖部与超市应该都有卖的，还有牙刷，牙膏。尽量再准备一个小量勺，方便取用苏打粉。将牙膏挤在牙刷上后，用小量勺将小苏打均匀地抖落在牙膏上，铺满一层，再进行正常的刷牙步骤即可。
15岁正常牙齿多少颗
15岁正常牙齿有28颗，正常的成年人口腔里面有28-32颗牙齿。如果长第三磨牙，有可能有32颗牙齿。如果没有第三磨牙，即智齿，28颗牙也算正常。人从出生后的半岁左右开始萌出第1颗牙齿，到两岁半左右乳牙列建立。
怎么让牙齿变白
1、刷牙的时候，牙刷上用少量酵母粉，可以帮助牙齿变白。
2、把生花生嚼碎，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
3、将食醋含在嘴里1-3分钟，吐掉，再刷牙，可以美白牙齿。
4、使用冷光美白，会使牙齿变白，效果也比较明显。
5、原理：利用特殊的漂白剂被冷光催化，与牙齿表白及深层色素发生氧化还原。
6、每晚刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿会变得洁白光亮。
7、柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命c，能强固齿根。
