第一：可以使用排卵纸。如果月经周期不准，你可以买排卵试纸，在来月经十天后开始每天上午十点测，之前少喝水。如果出现阳性，就隔四小时一测，到强阳时，就可以安排同房，排卵是在强阳转弱阳的时候。
第二：医院也可以准确检查。到时候可以去医院做排卵监测，这个也是在来月经后十天去医院，就是做b超，具体的问医生就行，他会告诉你什么时候安排同房的。
第三：可以根据特别的推算方式，女性的排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。
月经第五天卵泡是多少
月经第五天卵泡应该在一厘米以下，月经的第五天,这个时候双侧卵巢应该都没有优势卵泡。
月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。刺毛鼠,母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经，某些哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称为月经。月经期流出的血也叫月经。
月经来后第10天卵泡值多少正常
月经来后的第十天，卵泡值大小约5.8x4.9x4.2cm，肌层回声均匀，内膜厚约0.45cm。
卵泡的生长发育一般跟体内的激素水平是有一定关系的，卵泡平均每天长0.2左右，一般长到1.8以上是属于发育成熟卵泡的。
产后月经不调怎么
1、合理饮食：
产后月经不调可通过合理的饮食搭配来进行调节，适当补充钙质，可以多吃一些丝瓜，有助于疏通经脉使血液更加流通，还可以起到清热解毒的功效;多吃羊肉粥可以补血止痛和补气;多吃猪皮冻还可以滋肾养肝养血益阴，更有助于调节月经不调。
多吃丝瓜丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺很有帮助。其它也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物;或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花汤等补品。
少辛辣不能够吃刺激性的东西，不要吃辛辣的东西，否则易加重病情，还容易引起产后便秘。
2、保持心情愉悦：
产后要保持愉悦的心情，可减少心理压力。特别是在经期月经来潮前一定要保持情绪的稳定，情绪不要有太大的波动。心情抑郁或沮丧常常是月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。
3、适当运动：
产后可以进行适当的运动，这样不仅有助于提高身体的免疫力，更有助于气血的运行。另外也要多休息，避免过度劳累，要做到劳逸结合。
