1、首先可以对孩子变化不同的姿势，比如趴着或者是侧躺着等等，宝宝在趴着的时候，会做出很多反应，比如宝宝的小手会用力的托举自己的身体，而且双腿也会来回的动，宝宝的颈椎也会用力的托起自己的头等等，这都是对宝宝身体的锻炼。
2、一般三四个月的婴儿就会根据母亲的动作作出反应了，这时候可以对孩子抓握东西这方面进行锻炼，比如妈妈举着一个宝宝喜欢或者是带有响动的玩具，引导宝宝伸手去抓，这就是很好的一个锻炼方式，每天多重复几次，和孩子玩儿的同时，也锻炼了孩子。
3、洗澡是锻炼孩子很好的一种方式，可以去专业婴儿游泳的地方，给孩子套上脖圈在水中，孩子玩耍的同时，也锻炼了身体，但是游泳的时间不能太长，一般就是二十分钟左右比较合适，而且家长的视线也不能离开孩子，以免意外的发生。
婴儿喂养知识
1、用母乳喂养的宝宝：如果母乳很好，哺乳次数应逐渐稳定，只要每周体重能增加150-200克，说明喂养效果很理想；如果每周体重增加不足100克，说明母乳不够，此时宝宝会经常哭闹，需要适当增喂一次牛奶。时间最好安排在妈妈下奶量最少的时候（下午4时-6时之间）单独加一次，每次加120毫升。如果加牛奶后，妈妈得到适当休息，母乳分泌量增加，或者宝宝夜间啼哭减少了，就可以这样坚持下去。
2、如果加喂一次牛奶后，仍未改变宝宝夜间因饥饿啼哭，而母乳又不多，那就把夜间10-11点妈妈临睡前的一次哺乳改为喂牛奶，以保证妈妈的夜间休息。总之，增加一次或是两次牛奶，都应根据宝宝的体重来决定。此外，在这个月里妈妈还要注意保护乳头，不要让宝宝在一侧乳头上连续吮吸15分钟以上。
3、保持乳头清洁，防止宝宝过分吮吸将乳头吸伤，细菌侵入导致乳腺炎。顺便再提一下，在1-2个月中，用母乳喂养的婴儿一般不会生病。尽管可能会出现稀便、大便每天七八次、吐奶、湿疹等情况，只要宝宝精神好、吃奶好就不必担心。
婴儿哭的处理方法
1、对婴儿的哭闹，妈妈切记要耐心细致的对待。妈妈如果有不良情绪将会影响到孩子，使他烦躁不安甚至哭闹不止。用妈妈足够的爱心去照顾自己的宝宝吧，这是减少婴儿哭泣的极佳方法。
2、当婴儿哭闹时，妈妈首先看看尿布是否湿了，因为尿布湿了会刺激婴儿柔嫩的皮肤，他会感觉不舒服的，这时只需换一块干爽的即可。
3、换过尿布后，婴儿的哭闹还没有停止，大多是表达自己饿了，妈妈这时可以进行哺乳。当婴儿吃过奶后就睡了，说明妈妈的判断是正确的。
4、比较难判断的是婴儿渴了的哭闹声。母乳的含水量虽然非常高，基本上能满足婴儿身体的需求，但是为了避免婴儿因天热、腹泻等造成的缺水，可以适当增加哺乳次数或适当补充一些水分，会收到意想不到的效果。
5、当你对婴儿陆续做好了上面的工作，他还是在不停哭闹，这时就要仔细观察了，妈妈必须学会判断婴儿生病的哭闹。生病除了哭闹还会伴有其他症状，比如呕吐、发热、面红、蜷腿等等，这时就要去医院请大夫诊治了。
婴儿的衣服可以用大人的洗衣机吗
婴儿的衣服可以放在大人的洗衣机里面进行洗涤和脱水。
但是需要注意，一般婴儿的抵抗力还是比较弱的，不要把婴儿的衣服和大人的衣服一起混洗。如果要使用最好对洗衣机先做一下消毒，然后使用洗衣机来清洗和甩干婴儿的衣服。消毒的方法，将洗衣机桶中加入清水和84消毒液浸泡20到30分钟，启动洗衣机搅拌10到15分钟，再浸泡5到10分钟，然后用清水冲洗干净就可以使用。
