宝宝出生后要坚持母乳喂养。母乳是宝宝最好的食物之一，在宝宝出生以后，宝妈们要调理好自己的身体，吃些促进母乳分泌的食品，在宝宝一岁前坚持母乳喂养，提高宝宝的抵抗力。结束母乳喂养后，要及时给宝宝补充丰富的食物。
在宝宝半岁前，母乳喂养能够满足宝宝身体发育的需要，在结束母乳喂养后，家长们要想办法及时给宝宝补充丰富的食物。比如廋肉泥、水果泥、蔬菜泥、麦片等等食物，好吃又营养。
大人和宝宝在一起时要注意卫生。大人因为要外出工作或者外出活动，身上会有很多的细菌，宝宝很容易被这些细菌感染。所以，大人和宝宝在一起时，应该注意卫生，洗干净双手再去抱宝宝，提高宝宝抵抗力。
多带宝宝出去晒太阳，呼吸新鲜空气。宝宝精神好的时候，家长们应该多带宝宝出去晒晒太阳，多到公园里去呼吸新鲜的空气，不过要注意面部防晒工作。天然的阳光可以促进宝宝身体发育，提高宝宝抵抗力。
改掉宝宝的坏习惯。宝宝在一岁前，几乎都有吸手的习惯，所以，家长们要每天给宝宝清洗干净双手。到了一岁以后，就要及时改掉宝宝吸手指的坏习惯了。还有的宝宝喜欢鼻捡地上的东西吃，都要一一纠正过来。
给宝宝进行科学的运动锻炼。宝宝在没有学会走路前，也不要整天让宝宝躺着，家长们可以给宝宝做十分钟的体操，促进血液循环。宝宝学会走路后，要慢慢加强科学的运动锻炼，比如拍皮球，散步等等，坚持下去可以提高宝宝抵抗力。
一岁宝宝的辅食鱼肉西蓝花粥怎么做好吃
1、用料：银鱼20克、西兰花40克、大米适量、核桃油适量
2、大米提前浸泡1小时，泡后的大米熬粥十分软烂，宝宝食用非常棒，浸泡西兰花，清洗干净备用，银鱼也一并清洗干净备用
3、银鱼剁细，粗细程度看宝宝的吞咽能力，如果宝宝小，剁的要比较细，西兰花焯水剁细备用；
4、待粥熬得黏稠，加入银鱼泥，西兰花，再煮5分钟，最后加入少量核桃油，完美收工。
四个月宝宝正常体温多少正常
宝宝四个月时还属于小月龄婴儿，此时的基础体温应维持在36.5度至37.2度之间，这是此时期婴儿正常的基础体温。若低于此参考体温下限时为体温偏低，若高于37.2度时要考虑有发烧发热。
但是这个阶段的小宝宝，体温调节系统还处于发育完善当中，所以并不是十分稳定。并且有的爸妈总是怕宝宝受凉，所以婴儿衣物往往穿的厚一些，从而影响散热，这就有可能造成宝宝基础体温偏高，但此情况并非是宝宝出现了发烧发热症状，所以还要仔细区别。
宝宝版焖饭的做法
1、排骨焖饭
首先将排骨在冷水锅中去除血水，再将锅烧热后，放入少许的白糖，再放入排骨炒出糖色，加入老抽，放入适量的清水，再放入大米、玉米粒胡萝卜等，一起放入电饭锅内，按下煮饭模式，待内部的水分控干后，就可以开锅吃了。味道非常的鲜美，对于小宝宝补钙，促进生长发育是很有成效的。
2、南瓜焖饭
首先将南瓜洗净后切成小块，大米清干净后备用，在炒锅内将南瓜翻炒1分钟。再将南瓜盛出和大米搅拌均匀，再加入500毫升的水，在锅中用中火焖15分钟就可以了。南瓜味道清香，大部分的小朋友都会非常喜欢的。
