1、原料：木瓜半只、牛奶适量、酸奶适量、蜂蜜或糖粉少许。
2、木瓜酸奶奶昔的做法：准备好食材，木瓜半个去皮去瓤切小块；
3、切小块的木瓜放入榨汁机中，加入少许牛奶和酸奶搅打均匀细腻，浓稠度自己掌握，太稠可加牛奶或酸奶调整，喜甜可加入适量蜂蜜；
4、倒入杯中，用水果，薄荷叶和蛋卷自行装饰即可。
木瓜西米炖牛奶的做法窍门
1、原料：熟木瓜1个，西米适量，牛奶适量，糖适量。
2、木瓜洗净，去皮、去籽、切小块；
3、将水煮沸，加入适量西米，用中火煮约8分钟，待西米半透明，中心剩一个小白点离火；
4、将西米捞出，倒入凉水中过凉，然后沥干水分备用；
5、将牛奶、木瓜、冰糖放入锅中煮约2分钟，然后倒入煮好的西米搅匀，关火即可食用。
木瓜和牛奶怎么吃
做法一：材料：木瓜半个、蛋黄1个、蜂蜜、牛奶200毫升、柠檬半个。
做法：木瓜切成块，将木瓜、牛奶、蛋黄在果汁机中一起打成汁后倒出，再加入柠檬汁及适量蜂蜜即可食用。
做法二：材料：木瓜360克、鲜牛奶、白砂糖、碎冰块。
做法：1、选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成块状备用；2、将木瓜块、适量鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
木瓜牛奶以木瓜和牛奶为主要食材，口味香甜，具有平肝和胃，舒筋活洛的功效。
木瓜鱿鱼汤可以催奶吗
1、木瓜鱿鱼汤不催奶，但木瓜鲫鱼汤可以催奶。
2、食材：鲫鱼、木瓜、姜、盐、小葱
3、将鲫鱼去鳞，去除内脏，清洗干净后，用厨房纸巾吸去水分。
4、将木瓜去籽去皮，改刀切成小块，姜去皮切片。
5、煎锅中放入油，待油7成热时，将鲫鱼放入，正反面煎至微黄。
6、另起一锅，锅中放入开水，放入煎好的鱼，放入小葱，再次大火烧开。
7、汤的颜色变成乳白色时，放入姜片和木瓜，转中小火，盖上盖子煲40分钟，加盐调味即可。
