母乳宝宝喂水的原则：
1、6个月内：不需要喂水。
美国儿科学会认为，宝宝开始吃辅食前，他可以从母乳或配方奶中获得所需要的水分。6个月内，吃母乳或配方奶的宝宝通常无须补充水。
2、6个月后：不要强迫宝宝喝水。
吃辅食后对水的需求量会增加，妈妈可以用杯子喂宝宝一点水。不过，宝宝刚开始可能会推开不想喝。你不需要担心或强迫宝宝，宝宝只是更喜欢增加吃奶次数来补充水分而已。
母乳喂养多久添加辅食
1、一般建议在宝宝六个月以后就要开始添加辅食了，在六个月前的是可以纯母乳喂养的。乳汁就可以满足宝宝日常而新陈代谢所需要的一些成份，如果是人工喂养，或者是混合喂养的宝宝，在宝宝满是4月以后，身体健康的情况下就可以开始逐渐地来添加辅食。但是如何来添加辅食，要根据宝宝实际的身体情况，来采取具体措施。添加辅食的目的，主要是来增加宝宝的一些肠道适应母乳以外的食物能力。另外，弥补母乳或者是奶粉当中所欠缺的一些营养成分。
增加母乳的方法
1、注意饮食、休息和培养对哺乳的信心：产妇要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，尤要注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好采取与婴儿同步休息法，减少干扰。家庭其他成员应照顾好乳母，精神上多加安慰鼓励，并主动分担家务，防止其疲劳。
2、纠正母乳喂养中的不合理现象：最常见的母乳不足的原因是婴儿的吸吮时间不够，妈妈应保证足够的时间来喂养婴儿。特别是新生儿，每天的哺乳时间可能长达8个小时;出生1～2个月的婴儿，每天应哺乳8～10次;3个月的婴儿，24小时内哺乳次数至少有8次。
3、避免“乳头错觉”产生：从调查情况看，人工喂养3次后，婴儿即产生乳头错觉。因此，提倡早吸吮及24小时母婴同室，按需哺乳，尽量避免早期使用各种人工奶头及奶瓶。乳 头错觉的纠正，要在婴儿不甚饥饿或未哭闹前指导母乳喂养，可通过换尿布、变换体位、抚摸等方法使婴儿清醒，产妇以采取坐位哺乳姿势为佳，可使乳房下垂易于 含接。乳房过度充盈时热敷5分钟，挤出部分乳汁使乳晕变软，便于宝宝正确含接乳头及大部分乳晕。
4、寻找引起母乳不足的其他因素：如妈妈和婴儿是否生病，妈妈的乳头有无异常，哺乳技巧掌握的熟练程度等;同时避免或尽可能减少给哺乳的妈妈使用止痛药和镇静剂;哺乳期间不宜服用雌激素、孕激素类避孕药，以防抑制乳汁分泌。
5、及时、适量、科学地补养：哺乳期间不可偏食。并且要避免分娩后马上开始进食猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白、高脂肪饮食，因为这类食物会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅。分娩后的 第一周内食物宜清淡，应以低蛋白、低脂肪的流质为主。此后可适当增加营养，可根据个人口味、平时习惯，适当多吃一些促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪 蹄及其汤汁，还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻这类的食物。
母乳放冰箱保鲜可以保存多久
1、新鲜的乳汁一般可以在冰箱里冷藏24小时，如果是经过灭菌处理的母乳，可以保存一周左右，但是冷藏后的乳汁如果给宝宝饮用，一定要经过煮沸进行灭菌处理，保存期间一定要注意避免污染。
2、不建议冷藏太久的母乳给婴儿饮用，因为在保存期间奶水的营养成分，会被原本存在的有益菌群代谢掉，从而造成浪费，使婴儿的摄入营养不足。
