1、牙膏含氟有一定的好处。牙膏分类有很多，可以根据自己的情况去选择。如果在生活在低氟或者中氟地区，或龋病高危人群，还是建议使用含氟牙膏。含氟牙膏里面的氟离子的浓度是百分之零点零五到零点一五，使用含氟牙膏以后氟离子释放，和牙齿表面的钙离子产生反应，产生一种抑龋反应物，可以促进釉质表面再矿化，同时氟离子的进入，可以防止牙齿表面的菌斑再沉积，抑制细菌的生长，所以使用氟化物牙膏一方面可以促进牙齿的再矿化，使牙齿本身特别坚硬。
2、防止细菌的沉积，所以含氟牙膏的防龋作用是可以肯定的，这是它好的一面。中国居民健康指南也推荐在低氟和中氟地区使用含氟牙膏，但是三岁以下的儿童不建议使用含氟牙膏。这是因为三岁以下儿童还不会含漱，再加上吞咽功能比较弱，所以害怕氟被误吞或误咽。
如何选购牙膏
1、牙齿变白。如果希望牙齿变白的话，那么我们在购买的时候可以选择一些含有过氧化物的牙膏，这些牙膏可以使我们的牙齿变白。
2、消炎类。消炎类的牙膏，可以帮助我们很好的改善口腔环境，如果有牙龈出血的情况的话，用这个牙膏是可以得到很好的控制的，但是这种牙膏如果长期使用的话，对我们的牙齿也是不好的。
3、看标识。每个牙膏在尾部都会有一个有颜色的长方形的长条，不同的颜色代表不同的成分。绿色是纯天然成份，蓝色是天然和药物成份，红色代表天然和化学成份，黑色代表纯化学成份。我们可以根据自己的需要来进行选择。
4、牙齿肿痛。如果我们的牙齿肿痛，或者有炎症的话，在购买牙膏的时候可以选择牙膏尾部是绿色的牙膏，这些牙膏可以很好帮助我们起到清热解毒的作用的，而且还可控制我们牙龈的出血状况。
5、儿童牙膏。如果需要购买儿童使用的牙膏，最好是购买有明显标识的，这样对儿童的牙齿是比较好的，如果想要使用含氟牙膏，最好是在三岁以上，这样可以减少牙齿的细菌生长。
6、抗敏感牙膏。如果牙齿比较敏感的话，我们可以使用抗敏感牙膏，这样可以帮助我们的牙齿不再那么的敏感。
以上就是有关“如何选购牙膏”的内容介绍，经常刷牙对我们的牙齿非常的健康，建议大家可以每日两到三次清洁牙齿。
水晶泥用牙膏怎么做
用料：牙膏、空矿泉水瓶、一个碗、小苏打、隐形眼镜护理液、颜料、液体面膜。
步骤：
将牙膏挤入空矿泉水瓶中；瓶中加入200毫升矿泉水，牙膏与水均匀搅拌；在碗中加入少量液体面膜，加入少量水；滴入少许颜料上色，均匀搅拌；将矿泉水瓶中的牙膏水倒入碗中，均匀搅拌；加入少量小苏打，均匀搅拌；加入少量隐形眼镜护理液，均匀搅拌即可。
牙膏是固体还是液体
牙膏不是固体也不是液体。牙膏介于固体和液体之间，名为中间态物质。虽然物质只有三态，但却可以两态同时存在，如加热晶体，当其到达沸点，继续吸热而融化时，其状态与牙膏相似，就是固液并存。
牙膏：
牙膏是洁牙制品的一种，一般呈凝胶状，通常会抹在牙刷上，借助牙刷的机械摩擦的作用清洁牙齿表面，对牙齿及其周边进行清洁，使口腔净化清爽。要使牙齿美观、保护牙龈健康和防止口臭，牙齿清洁是最重要的。牙膏已成为人类日常生活的必需品。各国对牙膏市场管理的法规不同，例如在美国，洁齿制品被认为有治疗作用，由fda管理。美国牙齿治疗协会（ada）通过其炎症程序起着重要作用，经过ada验证过有治疗作用的产品都可标有验证印章（seal of acceptance），如一些氟化物牙膏和脱敏牙膏等上市前必须通过安全性验证。牙膏所用的原料比一般化妆品原料高，除了一些有疗效作用的添加剂外，其他原料都是一般公认是安全的（gras），一些对口腔组织有刺激和致敏作用的原料应避免使用。最终产品应进行安全性评价。
