首先：如果你从月经初潮就是这样，那就应该没有什么问题，但如果你是近一二年或近几个月才开始有这种现象，那你就应该引起注意了。
其次：月经的周期因为个体不同而不一定，有的人会错后有的人会提前，只要是有规律，都是很正常的，你每个月提前一个星期，说明你的月经周期是22---23天。
最后：在生活中，如果女性的月经在每个月都出现提前一周的情况，其实是可以认为正常的，正常的来说月经提前或推迟一周都没有问题的，不属于异常。
月经可以洗澡吗
第一：专家认为经期是可以洗澡的，但要注意一些事项。每个月女人月经时有许多的经期注意事项，除却饮食上的禁忌，也不适合剧烈运动，卫生就更不用，必须得讲究。
第二：妇科专家认为，女性在经期，由于经血积于阴道部，阴部又垫有厚厚的卫生巾，加之此时下体的油脂分泌增多，而阴部的通风透气性较差，血污、油脂、汗液的混合不仅会刺激皮肤，而且容易引发各种炎症。
第三：专家说经期洗澡禁止盆浴。目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。
如何调理月经期嗜睡
在平时，可以每天为自己做一次穴位按摩，通过按摩头部和脚部，以及小腿内侧等地方，舒缓神经，同时舒展血液，使月经正常，常年坚持能有效改善白天精神不振、困倦嗜睡的症状。
平时不要过度劳累，保证自己睡眠时间的充足，精神不佳者可以保持10个小时的睡眠时间，为自己补充点阳气，让自己的身体得到充分的调理，才能慢慢改变嗜睡的症状。
月经来了能敷面膜吗怎么取消实名认证穗康码
1、月经来了能敷面膜吗
月经期间是可以敷面膜的，而且月经期间的时候肌肤更需要好好保养,因为例假时经血下行,会有大量的水分流失出体外,所以生理期肌肤更容易变干燥、变粗糙,加上如果体内血液循环不通常的话,还会引起长痘痘、肤色变暗等更多肌肤问题
2、怎么取消实名认证穗康码
可以联系软件的客服，去取消实名认证，还要说明取消的原因。
