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产后下奶

2024-01-28 16:48:01人气:53

刚生下孩子,新妈妈喝什么汤既补身子又发奶?一开始就鸡汤、鱼汤、肉汤堆着喝真的就好吗?

有经验的医生会提醒新妈妈,如果是顺产,完全可以正常饮食,吃些易消化的食物,产后头两天喝些清淡的汤,如瘦肉汤,元子汤,丝瓜肉片汤,才鱼汤,蔬菜汤,番茄鸡蛋汤,下午和晚上可以吃些银耳红枣汤或水果汁。这时给宝宝喂奶,每天至少要喂8次,初生婴儿吃的乳汁较少,此时发奶会出现乳汁淤积。

产后3-4天可以喝排骨汤,如觉得奶量不够可以喝喜头鱼汤。5-6天以后可以喝猪脚汤以发奶。母鸡汤含雌激素较高,不利于发奶,产后一周内不宜喝。

才鱼汤有利于切口愈合,适合剖宫产的妈妈。切口愈合前不宜吃喜头鱼汤。

产后下奶

延伸阅读

猫咪第一次生产后怎么办

猫咪第一次生产后建议如下:

1、要给母猫喂食蛋白质、脂肪、维生素和矿物质含量较多的食物,如鱼汤、鸡汤、牛奶、豆浆等。保证给母猫提供充足的清洁饮用水,额外给母猫加食钙片以满足其哺乳所需。

2、食具和其它用具要消毒,保持环境卫生,减少病菌的滋生。

3、不要随便搬动周围的东西,否则会很容易惊扰到猫,造成母猫带仔猫“搬家”。

4、多观察和检查母猫身体,防止发生疾病。

5、产后2小时左右,仔猫会凭借嗅觉和触觉寻找母猫开始吸乳。这时要注意母猫能否哺乳,若产后母猫无故离开产箱较长时间,或仔猫长时间地乱动乱叫,可能是母猫无乳或生病的表现。当确定母猫无乳时,要尽快采取人工哺乳。

6、母猫是通过气味来辨认自己的仔猫,如果仔猫身上有异味,即使是亲生的,也会把它赶走或叼出窝外,严重时会将其咬死。因此,产后半个月内,严禁将仔猫从产箱内拿出来。

剖腹产后多久可以用收腹带

1、一般医生会建议剖腹产妈妈在伤口完全愈合后再用束缚带,时间一般是在2个月后,剖腹产妈妈在做完手术后腹部会留下伤口,因此不能马上用收腹带,避免引起伤口感染。

2、剖腹产妈妈使用一定要注意正确的方法与时间。剖腹产后6个月,妈妈们的骨盆还能进行生理收缩,此期间要注意使用收腹带。剖腹产妈妈可以选择在每天饭后办小时使用收腹带,在睡觉前取下,一天不要超过8小时,同时要避免束缚太紧。

产后坐月子的注意事项

一定要保证吃好、休息好,由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇好好地睡上一觉,家属尽量不要去打扰她。睡足之后,就应该吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。“

争取尽早下床运动,大概在产后1个星期,产妇就可以做一些轻微的家务活,如擦桌子、扫地等,但是记得做家务的时间不宜过长,一些较重的体力活千万不能干,否则容易诱发子宫出血或是子宫脱垂。

要注意个人卫生,会阴部的清洁卫生工作要做足,还要合理安排产后的性生活。

室内温度过高,感到热的时候,不要对着风扇直吹,避免着凉,这样对产妇是极为不好的。

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