1、牙线是用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑，很有效，特别是对平的或凸的牙面最好。拉下一段约25mm的牙线，将线的两端打双结形面一线圈，或取约33mm的牙线，将线的两端绕在二个中指上，用右、左手指将牙线通过接触点。
2、两指间控制牙线的距离约1~1.5cm。当有紧而通不过的感觉时，可做前后拉锯式动作，通过接触点，轻柔地到达接触点下的牙面，同时将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区，注意不要硬压入龈沟以下过深的组织内。
牙线要深入牙龈吗
1、牙线使用时不需要深入牙龈，牙线到牙龈深度可在1～3毫米之间，牙肉受到阻力时立刻拉出，若是深入过多会对牙龈造成损害。
2、牙线使用后不要立即喝酸性的食物，否则会破坏牙齿的珐琅质，使用牙线之前的刷牙或是半个小时后再刷牙，中和酸性，不会对牙齿造成损害。
3、牙线使用时不要过于用力，若长期如此会对牙龈造成损害，每周使用3～4次即可，正确使用牙线可清除牙齿内侧的残留物。
牙线棒的危害是什么
长时间用牙线棒容易导致牙缝变宽，甚至伤害牙龈，或者是引起牙龈出血或者是牙龈炎。牙线棒又称牙线签，是一种在日常口腔护理中配合牙刷一起使用的产品。在牙线棒以前，人们则是使用牙线来取得同样的效果。
waterpik水牙线怎么用
waterpik水牙线的操作方法如下：
1、先洗一下水箱，然后加水进去，一般加满是够一次清洁的水量的。
2、然后选择喷嘴，一般的水牙线都会送很多只。
3、然后接上电源，调整模式，一般的水牙线都会分为很多种模式。
4、最后打开开关即可。
水牙线一般指冲牙器。冲牙器是一种清洁口腔的辅助性工具，利用脉冲水流冲击的方式来清洁牙齿、牙缝的一种工具，主要有便携式，台式，一般冲洗压力在0到90psi。
