首先：女性在分娩后是可以用束缚带的方式来进行收腹的，需要注意的是，不能捆绑的过紧，以免引起腹压升高，肠道功能紊乱。
其次：从健康的角度考虑，最好顺产一个月后可以用，剖腹产最好二个月后用。最好让身体自然恢复后再使用，因为收腹带或塑身内衣对身体是有一定的压力才能收紧脂肪和松肉的。
最后：产后使用收腹带时要做到早期使用、间歇使用、松紧适宜，这样才能发挥其最有效的功能。避免使用时间过长，部分妈咪为了增强收腹效果，每天24小时都在佩戴使用，这种做法并不科学。收腹带佩戴时间过长，可影响血液循环，潜在引起腰酸、痔疮等危险。
产后最有效减肥法
赶走坏情绪 许多新妈妈都会有产后抑郁症，这不仅仅会影响夫妻之间的感情，而且还会阻碍身材的恢复。要想快速摆脱肥胖，新妈妈们一定要保持良好的心态，赶走坏情绪。平常多听一些轻快舒缓的音乐，多一笑一笑。多做一些自己喜欢做的事情，每天都保持一个好心情，这样才能有足够的精力照顾宝宝，也才会有动力去减肥。
适当控制饮食 我国素来有产后进补的习俗，产妇坐月子期间，家人总会做鸡鸭鱼肉蛋等各种高脂肪、高蛋白食物给她们吃，似乎这样才能让身体快速恢复过来，奶水才足。事实上，这是一种误解。产后妈妈只需要合理饮食，注意营养全面均衡搭配即可。而且如果坐月子期间过度进补的话，会让新妈妈越来越胖，这样以后减肥的时候就更难了。
适当运动 产后运动越早越好，一般来说，顺产第二天，剖腹产五天内，就可以下床走路了。不过最好不要立即进行剧烈的减肥运动，否则容易导致出血，影响伤口恢复。每天可以做一些简单的运动，不仅能够帮助消耗一些热量，加快身材恢复，而且还有益身心健康。
坚持母乳 母乳是宝宝最好的食物。但有些产妇害怕胸部下垂影响体型美，所以不愿意用自己的乳汁哺乳婴儿。其实，胸部下垂并非哺乳所致，而是妊娠，因为妊娠刺激乳腺增大，随之又使乳腺衰退。要防止乳腺衰退，最好的方法就是哺乳。同时，哺乳可以消耗妊娠期内所积聚的2-3公斤脂肪，减少皮下脂肪贮存，让新妈妈们更快瘦下来。
自己带孩子 在中国，产妇坐月子期间都是家人帮忙带宝宝，因为他们觉得产妇身体虚弱，在月子里要调养身体，而带孩子不能保证充足的休息。而且过于劳累还可能落下腰疼腿疼等毛病。虽然这有一定的道理，但是小编还是建议新妈妈自己带孩子。因为照顾孩子的过程其实就是减肥的过程，照顾孩子的时候伸伸胳膊弯弯腰，无形中就增加了运动量。当然，前提是不能过于劳累。
引产后如何护理
首先，对于怀孕5.6个月的女性进行引产手术对女性的身体伤害是非常大的，因为此时腹中的胎儿已经完全成型，骨骼也完全长成，所以这时进行引产手术对女性子宫内膜的伤害是巨大的，所以一定要进行科学术后护理。
其次，刚进行引产手术后的女性身体是非常虚弱的，而且这时的女性是需要做“小月子”的，此时应该多给女性吃一些高蛋白高营养的食物，而且在三周之内尽量卧床休息，注意保暖，不要吹空调和风扇。
最后，刚进行引产手术后，子宫还处于恢复阶段，所以一定要禁止进行性生活，以免发生术后的感染，或者出现二次怀孕的情况，还有这段时间应该注意阴部卫生，以防出现细菌感染，在合适的时间可以进行淋浴
小产后可以吃鸡汤吗
鸡汤在缓解症状及提高人体的免疫功能等方面有着一定的作用，鸡汤可以抑制血液中一种具有抗感染功效的白细胞的活动。女性在做完人流手术以后，身体比较虚弱，适量喝点鸡汤，有助于提高身体免疫能力，而且也补充了营养，不过不建议天天喝，适量就好，另外人流后可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
