检查cd4/病载 发现自己得了艾滋病不要害怕，既然已经得了那么就要坦然面对。第一步是去疾控中心确诊，检查cd4/病载，如暂时不用吃药就别吃，毕竟药物的副作用很大。
做好措施 一旦发现自己患上艾滋病，那么一定要做好相关措施。这是对未感染者负责，也是对自己负责。艾滋病患者之间彼此接触还是要做好措施的，防止病毒变异。
规范作息 艾滋病病毒会破坏人体免疫力，让身体每况愈下。药物能控制体内病毒数量，但对已经被破坏的免疫系统是没有作用的。所以说艾滋病患者更需要“养”，健康生活方式有助于提高自身免疫力。
科学用药 在吃药这方面一定要注意依从性。每天严格按照时间服药，千万不要漏服。艾滋病患者需要终身用药，当出现耐药后只能够换药。免费发的药物就那么几种，一定要最大可能避免耐药。
食物忌口 烟酒都是不被允许的，因为这些都会降低人体抵抗力。很多食物比如海鲜会破坏药物作用，最好也不要食用。
心态良好 最后要说的就是心态一定要好，心态不好对提高自身免疫力也有影响。艾滋病是一种很麻烦的病，患者需要密切关注自身免疫力情况，并且是终身的，好的心态才能成功抗艾。
世界艾滋病日是哪天
1、为提高人们对艾滋病的认识，世界卫生组织于1988年1月将每年的12月1日定为世界艾滋病日，号召世界各国和国际组织在这一天举办相关活动，宣传和普及预防艾滋病的知识。2011年11月，相关专家表示，自“关艾计划”启动后，已有3000多名基层艾滋病医生接受培训，而2012年的主题将是倡议治疗与预防同步。
2、世界卫生组织将历年年12月1日定为世界艾滋病日，是因为第一个艾滋病病例是在1981年此日诊断出来的。
献血能查出艾滋病吗
首先，献血之前医生会对血液做一个详细的检查，所以献血是能查出是否患有艾滋病的。
其次，艾滋病患者臀部出现疱疹。与普通疱疹相比其位置比较深，范围也较大，而且疼痛特别剧烈。疱疹常常数月不愈。
最后，补中益气汤丸：补中气，解虚热，能提高免疫细胞功能，增加t细胞数量，抗病毒，诱生干扰素，有扶正祛邪作用。常规内服，用于中气不足证。
艾滋病感染后一天症状是什么
第一，持续广泛淋巴结肿大，特别是颈、腋和腹股沟淋巴结。淋巴结肿大直径1厘米左右，坚硬、不痛、可移动，时间超过三个月。
第二，数周以来不明原因发热和盗汗。同时出现难以解释的严重疲乏。食欲下降，2个月内体重减轻超过原体重的10%。
第三，皮肤、口腔出现平坦或隆起的粉红、紫红色大斑点，不痛不痒。咽、喉部出现白膜。
