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手指没有月牙是怎么回事

2024-01-19 10:18:02人气:77

第一:指甲上没有月牙,有的可能与遗传有关,但大多数与自己的体质有关。一般来说,指甲上没有月牙或者很小,可能说明自己的消化吸收功能较差,导致营养缺乏。如果是这样的话,长期营养不良会给健康带来不良的后果。

第二:手指甲根部白色月牙部分叫半月痕,俗称健康圈。健康圈的变化最能提示机体营养状况,是人体营养状况的提示灯。十个手指如半月痕减少可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等。尽量保持身力旺盛要适当锻炼。

第三:半月痕的发育受营养、环境、身体素质的影响,当消化功能欠佳时,半月痕就会模糊、减少,甚至消失;半月痕消失的话考虑体质下降,应该注意加强营养的补充,多吃含蛋白质丰富的食物如奶类、蛋类、豆类、鱼类以及黑色食物。

手指没有月牙是怎么回事

延伸阅读

手指月牙跟健康有关系吗

月牙是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越大。一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5,边缘清晰。通常男性健康圈约3毫米,女性略小,食指、中指、无名指宽窄依次递减,小指多无。老人较窄,营养不良者常消失。健康圈的变化最能提示机体营养状况,是人体营养状况的提示灯。月牙到底多大才是健康的呢?其实它的发育要受营养、环境、身体素质各方面的影响,一般认为:当消化吸收功能欠佳时,半月痕就会模糊、减少,甚至消失。可以说,半月痕的可以显示出人体健康状况。一般半月痕的数量,双手要有8--10个为好。其面积应占指甲五分之一为好其颜色应以以奶白色为好,越白越好,表示精力越壮。如月牙突然出现晦暗、缩细等现象,往往会伴有消耗性的疾病,不过,有的人天生就没有月牙的,依然健康。再有,小孩子没有发育之前,是没有月牙的。

怎么调理才能让手指月牙出来

1、富含蛋白质的食物

指甲当中的蛋白质含量是很高的,一般没有月牙的人精力比较差,这可能是蛋白质补充不够。平时可以吃些富含蛋白质的食物来调理。

2、补充气血的食物

指甲上半月痕不明显,或是没有达到正常的人的标准,也可能是人体气血不足,气血不足的人做事容易疲惫,常常是精神不振的样子。吃些补气血的食物可以帮助改善体质,增强免疫力。补血的食物有桂圆、红糖、红枣、猪肝、葡萄等。

3、健脾养肠胃的食物

当人的消化功能受损时,人容易出现营养吸收不良的状况,指甲上的月牙也不明显,这时可以食用健脾养肠胃的食物来调理。常用于健脾养肠胃的食物有花生、小米、山药、面制品、蜂蜜、莲子、大枣等

4、有益肝肾的食物

人体肝肾功能衰弱,则毒素容易积聚,指甲月牙也呈现不健康的状态,通过食用补益肝肾的食物有一定的调理效果。补肝的食物有苋菜、鸭血、鸡肝、阿胶、大枣、大豆、猪肉等。补肾的食物有韭菜、黑芝麻、黑豆、狗肉、黑木耳、核桃、羊肉、桑葚、枸杞等。因为肝肾衰弱也分阴阳,宜根据自己的体质来选择。

5、坚持每天锻炼。

生病在于运动,不动怎么能行呢?坚持锻炼一段时间就会发现,之前的萎靡不振,浑身无力都不复存在了。

6、每天泡脚

坚持每天泡脚可以改善血液循环,保护身体从脚开始吧~建议大家泡脚的时候不要太烫的水,一般在37度以上50度以下为宜,持续加水,泡个15分钟就可以了。

手指甲上小月牙代表什么

什么也不代表,和健康没有关系。月牙是因为人体新陈代谢,指甲生长速度快速,手指上没有血管通过的部分就会形成白白的月牙。所以小孩子是没有月牙的,许多老人也是没有月牙的,但不代表他们不健康。

肉眼能不能看到月牙以及月牙的大小,取决于手指使用的频率。使用多的指甲受刺激多,长得快,月牙也就容易被展示出来为人所见。

大多数人的大拇指都有月牙,而小拇指指甲的生长速度比其他四指要慢,因此小指的月牙比较少见。所以,用能不能看见手指月牙或者月牙多少来判断健康并没有科学依据。

月牙是机体的新生细胞,其大小和生长状况与新陈代谢密切相关,因此确实可以反映新陈代谢的一些改变。但要注意,不是与别人的月牙比较,而是与自己之前的月牙情况进行比较。

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