自我按摩对预防乳腺炎有很大的好处,方法女性可手拿上热毛巾托住乳房,另外一只手放在乳房上侧,顺时针按摩。有肿块的女性需要手法要加重一些。按摩时还需要用力挤压乳房把乳汁挤出来,反复多次后可以使得女性乳腺管变通畅。
母乳喂养本身就可预防乳腺炎,建议女性注意自己乳头清洁,喂完奶后最好能把乳汁吸空,以确保保持乳汁通畅,喂完奶后要及时清洗乳头。
女性要定时哺乳,不让婴儿含乳头睡觉。
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