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月经量多怎么办

2024-01-15 15:30:02人气:33

每天补充18毫克铁。牛肉、鱼、猪肉中都有大量铁,全谷类、豆类、燕麦、深绿色蔬菜也有少量的铁。有个小秘诀:用铁锅煮菜,也能多吸收一些铁;记住和含维生素c高的食物一起吃,如西红柿、橙子、橘子,能帮助身体吸收。建议,不要擅自吃铁剂,铁剂需要在医生指导下服用。

此外,想要改善月经量过大的症状,在月经前后都要进行调理哦!月经前期:当归茯苓炖乌骨鸡材料:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9g。做法:将鸡洗净,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤,分2次服完。月经前每天1剂,每个月经周期服3~5剂。有助于补气,改善虚弱体质,适用于月经前小腹坠胀,有痛经、经血过多等月经不调的症状。

月经后期:生姜羊肉汤 材料:可用羊肉500g,黄芪、党参、当归各25g,生姜50g。做法:将羊肉、生姜洗净切块,药物用布包好,同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时,去药渣,调味服食。尤其在冬季每逢月经后,每天1次,连服3-5天。帮助活血养气,适合很多气虚力弱的女性服用,有助于恢复身体精力。

月经过多的时候:老母鸡艾叶汤 材料:老母鸡1只,黄芪10g,艾叶15g,食盐少许。做法:将老母鸡洗净,切块,同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤,分2-3次食用。冬季每逢月经期,连服2~3次。适用于月经淋漓不尽或者月经量过多的女性食用。

月经量多怎么办

延伸阅读

月经期可以吃芒果吗

1、女性在月经期间可以适当吃水果,芒果营养也很丰富,里面含有丰富的维生素、微量元素和矿物质。食用后可以提供营养的需要,也可以缓解月经期间出现胃肠道不适应的情况,但女性在吃芒果时不要过多食用,以免出现腹痛等胃肠道消化不良或者过敏的情况。

2、在月经期由于身体的免疫力较差,适当根据饮食喜好,多吃偏热性水果、蔬菜都可以,只要不是寒凉和刺激性的食物即可,不会对月经造成不利的影响。女性在月经期间,要注意适当休息,也要做好保暖处理,有利于月经期的经血顺利排出。

月经量少的原因都有哪些

原因一:引起量少的原因有很多,一般有的女性爱美,嫌自己胖,就使劲节食,这个是可以引起月经量少的,还有的和内分泌失调有关系,做过流产的女性,因为子宫内膜收到损伤,也是影响月经量的原因。

原因二:有的女性是因为卵巢功能问题,出现卵巢早衰的现象,也会引起月经量的减少。

原因三:还有的女性会因为乳房疾病造成这个问题,那么说出现问题一定要尽早到医院治疗。不要延误治疗的最佳时机。

月经时雌二醇正常值是多少呢

月经期雌二醇正常值是小于50pg/ml,但需要结合患者基础窦卵泡数量、年龄、卵巢储备综合分析。

雌二醇是一种甾体雌激素,有α,β两种类型,α型生理作用强。温特斯坦纳等曾从妊娠马尿中提取出来,此外也可从妊妇尿、人胎盘、猪卵巢等中获得。

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