1、准备椰青100ml,椰肉一个,牛奶400ml。
2、将椰子打开取椰青和椰肉。
3、放入破壁机,加入牛奶。
4、果汁功能,然后过滤即可装杯饮用。
5、喜欢甜一点的可以加糖,蜂蜜。
6、椰奶是由椰汁和研磨加工的成熟椰肉而成,其主要成分为淀粉和饱和性脂肪酸(以棕榈酸,palmitic acid,为主),低蛋白无纤维。椰奶有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰奶还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。椰奶营养丰富,是养生、美容的佳品。
大西米椰奶捞怎么做
1、准备材料:西米30克、椰奶一杯、芒果1只、炼乳1勺。
2、西米,芒果,椰汁或牛奶(随自己喜欢),炼奶。
3、锅里烧开水,把西米放进去煮至透明状。
4、煮好的西米放冷水冲凉,最后用凉开水过一遍,沥水放冰箱待用。
5、芒果片出两大块,并用刀划出田字型。
6、取出杯子或碗,倒入椰汁或牛奶,加两勺炼奶,轻轻搅动均匀。倒入凉透后的西米,轻搅均匀。将切好的芒果放于杯子或碗内即可。
椰奶薏米粥步骤
1、椰奶薏米粥的用料:薏米,燕麦,大米,椰奶适量;
2、把大米,薏米,燕麦先用水泡30分钟;
3、全部到入水中煮30分钟左右,关火,去掉大部分汤,在到入椰奶,根据自己口味可以放点糖。
4、美味的椰奶薏米粥就煮好了。
椰奶怎么做
1、椰肉一个,开壳挖肉用,可以开个小口冰箱冷冻后就裂开了取肉。
2、牛奶400ml,打出来稠稠的类似酸奶,喜欢稀的多加点牛奶就好了。
3、将椰子打开取椰青和椰肉,分开装。
4、放入破壁机,加入牛奶。