病毒性感冒引起 因为在生产过程中准妈咪们消耗了大量的体力和精力，身体处在极度虚弱的状态，抵抗力和免疫力都下降了，她们不能很好地抵抗病菌的攻击，很容易就会患上病毒性感冒。感冒前期征兆就是发烧，头痛，咳嗽，喉咙痛，流鼻涕等症状。所以，女性生产之后一定要注意好保暖，每天坚持适当走动，加速身体的恢复，适当摄入营养食物，保障身体的日常所需，少劳累，多休息，增强抵抗力和免疫力，才能预防感冒。
夏季中暑所引起 夏季生育天气十分炎热，而产后一般都不会使用空调，产妇们处在炎热的气候之中很容易中暑，中暑的症状其中有一条很明显的就是发烧，妈妈们整个人觉得食欲下降，精神很差，浑身发热，觉得有说不出来的难受。夏季生产的女性一定要多开门开窗通风，穿薄的棉质衣服，适当走动，少到太阳下活动，可使用电风扇，减少中暑的发生。
因乳腺炎所引起 产后女性要母乳喂养孩子，孩子在吮吸的过程之中有可能导致乳头被咬伤或是裂开，从而导致细菌感染而诱发乳腺炎，这种情况妈咪们是很难受的，会出现乳头疼痛，浑身无力，睡眠质量差等情况，但妈妈们又不忍心不给孩子喂奶，往往就忍痛给宝贝喂奶。出现乳腺炎的情况之下，建议女性最好是到相关的医院科室进行检查，需不需要用药等由医生来指导，不要一直强忍着，否则是一件很痛苦的事，而且也影响乳汁质量。
胀奶所引起 我们知道女性的乳汁如果孩子喝不完，或是孩子喝不了那么多的情况之下会导致胀奶。胀奶是一件非常难受的事情，有些胀得很严重的情况之下甚至硬结成块，挤出时带血。胀奶会导致妈咪们食欲下降，发热，精神不振，睡眠不佳，如同生了大病一般。此时需要及时采取办法将乳房疏通，如果不能及时疏通会是一件很痛苦的事情。预防胀奶最好的办法就是每次都让孩子吮吸干净，如果孩子喝不了那么多，就要及时挤出来或是使用吸奶器。
产后多久可以上环
月经干净后放置。以月经干净后3-7天，没有性.生活史去放环为宜，因为这个时候子宫内膜在刚刚开始生长，内膜较薄，放置时可以避免出血，同时月经后没有性.生活，也避免了放环时受精卵已长在子宫.内膜上的可能性。一般多数妇女选择在此时放环。
分娩后即刻放环。这时放置手术简单易行，又可及时落实避孕措施，但需经产科医生检查准许后才可放置。产后42天放置。即在产后42天左右作健康检查的同时放置，此时放置优点有：一是子宫口松。二是子宫已恢复正常大小还没有因喂奶过久而缩小。三是及时落实了避孕措施，方便了妇女，可避免暗胎的发生。产后三个月以上也可以放环。但应该注意的是如果这个时间正是哺乳期，虽然不来月经，但仍旧有怀孕的可能，也就是人们通常所说的暗胎，所以产后还没有来月经的妇女，应当先请医生检查有没有怀孕，在确诊没有怀孕的情况下方可放环。
产后多久可以用收腹带
1、顺产收腹带使用时间：对于顺产的宝妈来说，只要生产时没有发生大出血的情况，基本上一个月，宝妈的子宫就恢复了，所以这个时候就可以开始使用收腹带，帮助恢复身材了。但如果宝妈选择的是专业的产后收腹带，则可以在产后第二天就开始使用了，因为产后收腹带不仅可以帮助宝妈固定子宫，还能将原本因怀孕而移位的器官复原，让宝妈恢复的更快。所以顺产的宝妈使用收腹带的时间，还要看它的功能性。
2、顺产使用时的注意事项：顺产的宝妈在使用普通收腹带时，一定要等到腹中的淤血、气体以及其他体液排干净后，再开始使用。以免发生因血液循环不畅，导致产后恶露排不净，从而引发子宫感染等严重的后果。另外宝妈在穿戴收腹带时，一定要循序渐进，不要一次性的绑缚过紧，否则反而会挤压体内的器官，严重者还可能导致子宫脱垂。
3、剖腹产收腹带使用时间：由于剖腹产对宝妈身体的伤害较大，且手术过程中的出血量也很多，所以基本上宝妈要到两个月后，子宫才能恢复到可以使用收腹带的程度。当然如果宝妈选择的是，对伤口有恢复作用的剖腹产收腹带，也可以在产后第一天就开始使用。
4、剖腹产使用时的注意事项：剖腹产宝妈使用收腹带时，最需要注意的就是，防止伤口崩裂。不仅是腹部表面的伤口，子宫中的伤口更是重中之重。所以如果宝妈选择在产后立即使用收腹带，那么就一定要控制好收腹带的力度，以及清洁问题，避免发生伤口感染或崩裂的情况。另外剖腹产宝妈每天使用收腹带的时间，不宜超过八小时，最好能在每日睡前取下。
高效产后瘦身法可恢复身姿
动作1平躺，双手自然放置身体两侧，收缩阴道的肌肉，像似憋尿般，做收缩、放松的动作。 (这个动作不论站着、坐着都可随时做，即一般所说的凯格尔运动)
动作2步骤：平躺，屈膝，下背与地板之间有个小空隙。以鼻吸气，吐气时，肚子往内收，下背贴地，耻骨略微往上抬。吸气时，回到腰椎与地板自然的空隙。作用：深呼吸时，横隔膜会往下降，肚子收缩会很明显，借此可按摩腹部及内脏，增加腹肌收缩力量。注意：1.穿着要舒适。2.动作要轻柔。3.选择有支撑的垫子，避免在弹簧床上进行。4.注意别让背部着凉。
动作3前项动作进行一段时间，可依个别状况增加强度，次数因人而异，而且不要强求自己一次完成。步骤：平躺，曲膝，以鼻吸气，吐气时，肚子往内收紧，下背贴地，耻骨略微往上抬，此时让胸椎抬起，头也跟着抬起。作用：增加腹部肌肉训练。
