1、如果空腹血糖在6.1到7.0之间，这属于糖耐量异常。如果空腹血糖超过了7.0以下，这个属于糖尿病。空腹血糖升高，首先要通过生活方式的调整。饮食方面，要少吃含糖高的食物，多吃些蔬菜。
2、再就是多运动。增加热量的消耗，控制体重，控制食物的总量，通过这些生活方式的调整。如果空腹血糖只是轻微偏高，那么一般会慢慢恢复正常。
3、如果空腹血糖在7.0以上，特别是比较高的情况下，通过上述生活方式的调整，仍然不能恢复正常。那就需要选择口服降糖药或胰岛素来治疗，将空腹血糖控制类合适的范围。
未梢血糖空腹多少正常
空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)。
临床上化验血糖可以通过静脉血，也可以采指尖血。血糖的正常值应该是空腹血糖维持在4.4~6.1毫摩尔每升。餐后两小时的血糖值应该是小于7.8毫摩尔每升。糖尿病的患者会出现多饮多食多尿消瘦的症状。
空腹高血糖怎么调节
1、首先是调整前一天晚上的晚餐，饮食的数量和质量，整个热量要控制。
2、不要乱用药，特别是打胰岛素的病人，饮食控制，再加上胰岛素打得多，很容易发生昏迷。
3、吃一些有助于降血糖的食物，比如洋葱、苦瓜、南瓜等食物。
4、在生活中多多锻炼身体，多运动，保证睡眠，保持良好的心态。
早上十点空腹正常血糖是多少正常
正常人早上的空腹血糖值为3.89~6.1mmol/l，空腹血糖是在正常的范围的，通常小于6.1，就是属于正常。
血中的葡萄糖称为血糖（glu）。葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。正常人体每天需要很多的糖来提供能量，为各种组织、脏器的正常运作提供动力。
