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奶香苹果糊教程

2024-01-10 12:06:02人气:32

1、主:苹果一个、牛奶一瓶、糯米适量、小米适量、燕麦、冰糖适量。

2、糯米,小米,燕麦用水洗干净。

3、苹果去核,切成小块儿。

4、把所有材料放入豆浆机,倒入牛奶和适量水。

5、按五谷豆浆键,然后耐心等待,美味出炉啦!

6、好喝的奶香苹果牛奶糊就完成了。

奶香苹果糊教程

延伸阅读

酸奶泡苹果有什么作用

苹果和酸奶这两种食物是可以一起吃的,有助于排毒减肥的作用,但注意苹果和酸奶二者都属于酸性的食物,经常吃有可能使胃酸过多,建议与其他食物搭配食用。

苹果:是最常见的水果,苹果树属于蔷薇科,落叶乔木,叶椭圆形,有锯齿。其果实球形,味甜,口感爽脆,且富含丰富的营养,是世界四大水果之冠。

酸奶:由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可以一产生人体营养所必须的多种维生素,如vb1、vb2、vb6、vb12等。

苹果酸奶西米露教程

1、用料:西米、酸奶、牛奶、苹果、蜂蜜适量。

2、西米洗净,烧开一锅水(多多的水),放进去西米煮到只有一个小小的白心(要耐心的不停的搅动,以免糊底),捞出来,反复淘洗,直到滑润。

3、再重新烧开一锅水,把淘洗过的西米重新放进去煮,煮开后,关火盖盖焖10分钟,再捞出来反复冲洗。

4、洗好的西米,放进牛奶+酸奶的的容器里,放冷冻室,至冰凉取出(不要冻成冰哦),加入蜂蜜搅匀,放入切成小块的苹果。

能用牛奶煮苹果吗

这两样食品最好不搅拌一起吃。

理由:苹果是属于酸性,与牛奶混合爱一起,容易容易形成凝块,因为牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,酪蛋白一遇见酸性就要结成块状,致使营养成分不能很好的吸收。或者会引起不能很好消化。

正确的方法:应该喝完牛奶或者吃完苹果一个小时以后在吃苹果或者牛奶。还有水果中的橘子、猕猴桃等酸性水果,都不能和牛奶搅拌着吃。

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