1、献血可减少癌症发病率：癌症往往是由于体内铁质过高引起的，体内铁质超过正常值的10％，患癌症的机会就会增加。唯一的方法就是通过流血排除过多的铁质，所以体内铁质含量过高的男士们要记得定期献血哦。
2、献血可提高造血功能：献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生反馈作用，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，可使骨髓保持旺盛的活力，使得造血系统反应时间更短，在受伤或者大量失血后的恢复过程会比一般人要快。
3、献血的人往往更加长寿：科学研究证明，其实人体内每时每刻都会有大量的血细胞在衰老死亡，同时新的血细胞在诞生成长。而在献血之后，这种活动往往会更加旺盛，从而人的血液运输各种营养物质的功能会更加的强大，从而其吞噬病毒能力和抗病能力都会有大大的提升，从而就会提高人的寿命。
献血后吃什么
1、多饮水，适当补充一些维生素c和铁含量高的食物，瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等；
2、饮食方面就按照平常就行了，炖老母鸡和吃猪肝等高油脂、高热量的饮食反而会增加消化系统负担，造成营养过度；
3、献血量是国家规定的安全量，不会影响身体和正常工作，只要献血的手臂在24小时内不要用力提重物，也不要进行高空作业就行。血液里一半以上的成分都是水，只要多喝水，早点休息，血容量很快就能恢复。
女人献血的好处
1、献血的好处是：从新陈代谢来看：同任何生物一样，人的血液是不断新陈代谢的，一般每四个月红细胞要更新一次，献血会刺激造血功能，促进新陈代谢，增加新生红细胞，有利于健康。不仅如此，献血者也是为社会奉献爱心的暖心举动。
2、1998年10月1日我国《献血法》正式实施，以法律形式确立了无偿献血制度。20年来，我国无偿献血制度全面建立，全国无偿献血人次从1998年的32.8万上升到2017年的1459万，献血量从1998年的400万单位（800吨）提高到2017年的2478万单位（4956吨），献血量增加了5倍之多。
哪些人不适合献血
1、年龄不满18周岁或年龄超过55周岁以上的老年人，一般不要求献血。
2、成年男性体重低于50kg，成年女性体重低于45kg的人也不能够献血。
3、血压不正常的人不能够献血。
4、如果转氨酶检查发现转氨酶增高，也不能够献血；血常规化验如果血象有异常的人也不能够献血。
5、如果是乙肝表面抗原阳性、丙肝抗体阳性、梅毒抗体阳性、艾滋病抗体阳性的人，也不能够献血。
