1、看月经期 想要知道自己的月经是不是规律的,要看一看自己的月经期是几天。通常情况下月经期是在2~5天,第1天的时候经血量不多,第2天到第3天的时候会多一些。等到第4天的时候,经血会逐渐的减少,最终没有经血。
2、暗红色的经血 还可以观察一下经血的颜色,对于月经规律的人来说,经血是暗红色的,而且没有血块的情况。可以看一看自己经血的颜色,如果颜色不是暗红色,而且还会有血块的情况,像这种情况是不太正常的。
月经来前腰痛是因为什么
第一:是经前期紧张综合征,与全内雌激素/孕激素的比值升高有关,体内雌激素 过多或相对过多,致使体内水钠潴留面出现水肿、头痛等症状。此外,平时情绪紧张、急躁、 忧郁的人也易发生经前期紧张综合征。
第二:月经失调,也称月经不调。妇科常见病 。表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外,醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤,都对这种情况引起的月经不调有一定作用。
第三:有一些肾虚的现像,就可以吃一些补肝肾的药,就可以达到治疗的效果就会好起来的,滋补以后看效果。
月经不调应该如何预防
自月经初潮起,就应学习、了解一些卫生常识,对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识,消除恐惧及紧张心理。注意经期及性生活卫生,防止经、产期间上行感染,积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚。
八珍益母胶囊月经期可以吃吗
第一:首先,我们要对八珍益母胶囊的组成进行了解,八珍益母胶囊由以下药物组成:益母草 党参 白术 茯苓 甘草 当归 白芍 川芎 熟地黄,具有补气血,调月经的作用.用于妇女气血两虚,体弱无力。
第二:我们患者需要知道的就是,月经失调就有很多原因了,情绪异常,寒冷刺激,节食,嗜烟酒,压力过大,电磁波,便秘,滥用药,蹦迪等,所以像以上这些因素能避免最后就避免.
第三:对于月经问题,我们也可以食用一些药物,大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次.适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。