作为人体健康的护卫部队，免疫系统主要由两大部分组成：先天免疫和后天免疫。
1、先天免疫
先天免疫是在人一出生时就具备的。第一梯队是皮肤、黏膜，它们阻止细菌、病毒等在皮层驻扎繁殖，禁止其进入上皮层；另外，黏膜的分泌物，如乳酸、脂肪酸、胃酸和酶等，还有杀菌作用。第二梯队是体液中的杀菌物质和吞噬细胞，如中性粒细胞、巨噬细胞等，对多种病原体都有防御作用。在人们毫无知觉的时候，这两个梯队就防止了病原体对机体的侵袭。
2、后天免疫
后天免疫是人体在出生以后，通过不断接触新鲜事物，逐渐建立起来的，其只针对某一特定的病原体或异物起作用。
蛋白质与免疫系统
促进细胞免疫。蛋白质能促进淋巴细胞的增殖、分化和迟发型超敏反应，此外蛋白质能抑制肿瘤生长和脾的增大。蛋白质不足可降低抗原和抗体反应，使补体浓度下降，免疫器官萎缩，t细胞尤其是辅助性t细胞数量减少，吞噬细胞发生机能障碍，nk细胞对靶细胞的杀伤力下降。
促进体液免疫。抗体均为免疫球蛋白，其合成需要酶参与，而酶是具有生物学活性的蛋白质，机体蛋白质水平低，细胞内酶含量不足将导致合成抗体的速减慢从而影响体液免疫的效果。
怎么提高免疫系统的免疫力
1、睡眠要好。睡眠与我们的免疫力密切相关，睡眠质量好能够使我们体内的两种淋巴细胞上升，从而提高人体的免疫力。
2、保持乐观积极向上的情绪。现代人普遍压力大，压力大会造成我们身体各方面的不适，压力太大容易造成人体的感冒或者其他疾病。
3、限制饮酒。少量饮酒对我们身体还是挺好的，所以说大家饮酒要注意度，过度饮酒就容易伤身了。
4、坚持运动。运动不仅能够提高我们的身体素质，也能够培养我们积极向上的态度，所以建议大家每天都要有30到45分钟的锻炼。
简述人体免疫系统的工作原理
人体内有一个免疫系统，它是人体抵御病原菌侵犯最重要的保卫系统。这个系统的组成部分有：
1、免疫器官：骨髓、胸腺、脾脏、淋巴结、扁桃体、小肠集合淋巴结、阑尾、胸腺；
2、免疫细胞：淋巴细胞、单核吞噬细胞、中性粒细胞、嗜碱粒细胞、嗜酸粒细胞、肥大细胞、血小板；
3、免疫分子：补体、免疫球蛋白、干扰素、白细胞介素、肿瘤坏死因子。
免疫系统分为固有免疫和适应免疫，其中适应免疫又分为体液免疫和细胞免疫；免疫系统是机体防卫病原体入侵最有效的武器，它能发现并清除异物
