比如说一些补血的食物应该多吃，像红枣，桂圆等等一类的食物，再加上鲫鱼汤，羊骨头炖汤等等，长时间食用的话，有助于补血益气，这样就可以减轻贫血的症状了。
一些严重的患者，可能就要去医院看医生了，要是条件允许的话，就要定时输血，来弥补身体供血不足的情况，听从医生的建议的来具体操作。
还有一种就是给人体补铁，大家都知道铁是血细胞中不可或缺的元素，有很多贫血的人，也可能会是缺铁导致的。在一个就是加强身体的锻炼，保持一个健康的体质才是保持健康的王道。
贫血吃什么
红枣+枸杞 红枣、枸杞是最常见的补血佳品，日常在办公的时候，或者在家里闲暇的时候，来上一小碟的红枣，枸杞是最佳的消遣，同时长期使用具有很好的补血养气作用。对于有条件的朋友，建议每日煲点红枣，枸杞汤，加入少许红糖，饮用，也有很多好的效果。在上班时候，直接用开水冲泡，也是很简单的方法。。。补血从日常开始。。
黑木耳 能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。并可防治缺铁性贫血。为此凉拌黑木耳，炒黑木耳，黑木耳汤都是很好的补血佳品，但是有些朋友挑食，不喜欢吃黑木耳，为此，建议应该改掉挑食的毛病，慢慢接受这一营养食物。
猪肝 对于贫血的mm & gg 来说，建议可以长期吃一些猪肝，猪肝在补血方面有着很好的功效，可以和以上几种相媲美，但是很多人担心猪肝的烹饪方法太过单一，其实有很多的方法，如可以做成猪肝粥，猪肝汤，葱炒猪肝，也是不错的选择。
胃引严重贫血要注意什么
1、针对不同原因进行处理。
找到贫血的原因以后，就可以采取针对性的措施进行处理了。如果是疾病原因导致的贫血，首先就要进行疾病的治疗，同时采取改善贫血的措施。
只有原发疾病得到了有效的控制，并逐渐好转，那贫血的控制也会很快可以实现。如果发现是胃溃疡出血导致的贫血，就要积极的进行胃溃疡的治疗。
2、注意饮食调理改善贫血。同时可以进行饮食调理，进一步改善贫血症状。日常饮食中，注意补充含铁量丰富的菜肴，如泥鳅、动物肝脏、蛋黄等，同时多喝奶类，多补充维生素类含量丰富的菜肴和水果，可以促进铁元素的吸收和利用，从而达到改善贫血的疗效。
3、保持心态乐观不要过于焦虑。发现贫血以后，除了检查原因和针对性处理以外，保持心态乐观，切勿过于焦虑，这也是非常重要的一点哦。要相信科学，相信医学，任何问题只要找到原因了，就可以针对原因来及时进行处理。千万不要焦虑，不要耽心，以免带来睡眠不好等后续反应。
女人贫血吃什么最好
黑木耳，黑木耳里面含铁非常丰富，是很高的天然补血食物，预防贫血，黑木耳还可以帮助身体排毒等等功效。
红枣，我们平常可以熬饭加上点红枣，味道有点甜，可以补血补气养颜等等， 改善贫血。
红豆，红豆含铁钙等等，能改善女人贫血，还可以消水肿，尤其孕妇水肿可以做为补血的食物。
黑米，黑米的营养价值丰富，经常喝黑米的人可以补血，改善贫血，面部气色等，最好加入红豆，再加入少量的白砂糖来熬，味道会更好。
桂圆，桂圆枸杞一块用开水水冲泡喝，会对女人有补血的作用。改善面部气色等，是补血的好食物。
金针菜，金针菜的营养价值丰富，铁物质很高，补血的好食物。我们通常就是在凉水里面泡发。
