首先：如想确定自已的排卵期，可利用b超测排卵，在每月的第十二天开始用b超连续观测排卵，隔天一次(每两天一次)直至卵子排出，这样便可以准确的确定是何时排卵及卵泡的发育情况。
其次：要想测排卵，可以在每次月经以来的每14天开始，用测纸自测一下，一般要连测数天较准，且应该取早上第一泡尿的中段最准。
最后：也可以在月经来后的第14天上医院做个b超，查双附件，以便对自己的卵泡发育的状况进行追踪，观察其是否已经长大，有没有达到成熟，卵泡有没有破，只有当卵泡快要破了的时候aa，怀孕机率才最大的。
女人排卵期有什么症状
症状一：女性排卵期白带症状与平时白带症状是一样的，只是会出现白带有点增多会感到阴部潮湿滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状粘液，一般可持续2～3天，根据这种症状可以判断出是否在排卵期。
症状二：还会导致食欲下降，女性在排卵期里，食欲会有所下降，这是因为体内激素的影响，让排卵期的雌性动物将更多的注意力放在寻找异性交配上，从而更少关注寻找食物，所以可以根据食欲大致可以判断出排卵期。
症状三：这个时期更富精力，精力旺盛是排卵期女性的另一个症状，这也是遗传自人类的自然本能，即为了能够成功地将异性吸引，从而女性会表现得更加有精神，所以从精神状态可以判断出排卵期。
什么叫排卵期
1、排卵期的定义。随着卵泡的发育成熟，卵泡逐渐向卵巢表面移行并向外突出。当卵泡接近卵巢表面时，该处表层细胞变薄，最后破裂。卵泡液大部分流出后卵细胞排出，称为“排卵”。如果月经周期很准，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1～2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2～3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。血液中激素水平、宫颈黏液、阴道脱落细胞检查、b超都可以帮助判断排卵。
2、 排卵期的注意事项。排卵期应该注意休息，注意外阴卫生，不要性生活过于频繁，最好在排卵期隔日同房。同时建议注意加强锻炼身体，不要抽烟喝酒，最好采取男上女下的同房姿势，有助于怀孕。有少数人群会出现排卵期出血、腹痛等症状，这一般影响不大，最好观察出血量，如果出血量很多，最好及时去医院检查，结合医生，合理服用止血的药物。出血期间，最好不要同房，以免引起妇科感染，如果腹痛严重，最好去医院进行b超检查，排除有盆腔炎等引起的可能，最好注意腹部保暖，不要吃刺激的食物。
排卵期后多少天来例假
排卵期后14天或者15天之后来例假，排卵期是从从月经第一天开始计算，到第16天时候为排卵日。因排卵期跟每个人的环境，压力，精神因素也会有一定的影响。当排卵期发生异常变化的时候，那月经可能也会引起推迟，或者跟着排卵期会有变化。
