1、珍珠粉并不能够美白牙齿。而且珍珠粉颗粒比较大，经常用珍珠粉刷牙有可能会造成牙齿过度磨耗，会损伤牙釉质。对于有牙结石牙菌斑或者烟渍的患者，建议到医院进行超声波洁牙。
2、另外平时还要注意养成良好的卫生习惯，按时刷牙，饭后漱口，避免形成新的牙结石，没有牙结石以及烟渍等色素沉积，牙齿能够恢复其本来的颜色。如果牙齿本身的颜色不够白，还可以做冷光美白。
吃什么可以美白牙齿
1、菇类食物对美白牙齿还是很有好处的，首先吃这类食物能帮助人体有效的提升身体免疫力，同时也可以对保护牙齿健康，产生一定的帮助。主要是因为在香菇中含有一种香菇多醣体的存在，这种物质是可以帮助抑制掉口中的细菌，可以避免牙菌斑的产生，从而美白牙齿。
2、花椰菜同样是可以帮助我们美白牙齿的，因为花椰菜的质地比较松脆，而且这样的蔬菜是不会残留到牙齿表面的，所以不会在我们牙齿表面形成污渍。而且花椰菜属于十字花科蔬菜，可以帮助我们洗刷牙齿表面，这样就对牙齿起到清洁的效果，还可以美白牙齿。
3、在平时可以多吃一些粗纤维的食物，这样同样是可以发挥出美白牙齿的效果，因为粗纤维的食物中，含有的粗纤维很丰富，所以说在吃粗纤维食物的时候，在咀嚼的时候，粗纤维食物能够和牙齿进行摩擦，这时候就可以起到清除牙齿的效果，可以解决掉粘在牙齿上的残留食物和细菌，还可以很好的减少蛀牙，从而美白我们牙齿。
4、多吃富含钙质元素的食物也不错，同样是可以美白牙齿的，如果牙齿缺钙，这时候牙齿自然不会白，而且钙质是我们牙齿健康最重要的一种物质，所以在日常生活中，需要我们多吃含钙质高的食物才行，这样对美白牙齿有好处，还可以促进牙齿健康，推荐大家多吃奶制品、豆制品。
5、学会吃些富含维生素的食物，同样是可以起到美白牙齿的效果，主要是我们牙龈的健康，其中所必须的微量元素中，有维生素c的存在，如果我们体内缺少维生素c，这时候首先会导致牙齿松动、牙龈充血的问题产生。所以需要我们多吃含有维生素c的食物，能够对牙龈健康和牙齿健康有好处。吃西红柿、菠菜都是比较好的选择。
6、多吃些含氟元素的食物。也是可以帮助美白牙齿的，因为氟元素是我们美白牙齿、坚固牙齿的时候非常必须的一种物质，而且氟元素有很强的防蛀牙效果。
7、多吃有杀菌作用的食物，这样也可以起到美白牙齿的效果，因为牙齿不白，实际上很大的一个原因，是因为口腔中出现细菌过多的问题，这时候就会导致牙齿产生问题，而多吃杀菌食物，可以清除我们口腔中存在的细菌，这时候就可以起到美白牙齿的效果。
牙齿有洞一定要补吗
要看蛀牙到什么程度，如果没有蛀到神经的话，清理一下就行了，马上补上去，前几天这边不要吃东西就行了。如果蛀到神经了， 那清理完以后还要用药放在洞里，要一个星期左右，中途要换药，这是为看医治神经。如果蛀牙很严重的话，那基本上要把牙齿拔了，拔牙要打麻醉剂的，而且要等牙龈上的肉长好了，才能种牙齿。
每个人的牙齿发育以及口腔抵抗力不同，导致有的人更容易患龋齿。可以选择含氟并抑菌的牙膏，如含亚锡-氟牙医专业成分亚锡-氟的佳洁士健康专家牙膏，强化牙釉质，同时抑制细菌的滋生。
蛀牙治好后不代表万事大吉了，因为补过和没补过的牙都有可能再发生蛀牙，所以口腔卫生更重要。还可以请医生帮你检查一下是否有刷不干净的角落，如最后面的牙，牙缝等，不但要每天早晚刷牙，同时更要保证每个角落都刷到。
怎么洗牙齿烟渍
洗牙齿烟渍的方法是：每晚在刷牙后，用化妆棉或纱布蘸柠檬汁，摩擦牙齿，坚持一段时间，牙齿就会变得洁白光亮。如果牙齿上的烟渍较为严重的话，还是建议去专业的牙科医院才是最正确的方法。
