方法一、将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
方法二、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了，否则对牙齿不利。
方法三、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，每天坚持用这样的方法进行刷牙，时间长了后，牙齿很快就可以变白。
牙齿松动吃什么药
对于松动的牙齿不要轻言拔除,而应该查明病因,妥善治疗.通过治疗,多数松动的牙可以得到保留,越早期就诊,其疗效越佳.。一定要选择专业的医院去治疗比较有效果。
牙齿松动,一般是由于牙龈萎缩造成的,80％以上松动的牙齿都无须拔掉的（千万要注意，牙齿不能轻易拔除的），拔牙被传统牙医作为去除牙周炎和蛀牙的手段这点其实是很不科学。
考虑是牙周炎.因为对口腔护理的不重视,这几乎是国人的通病.通常牙周炎会导致牙齿一组或几组松动。最好是能够去一些医院及时治疗看看效果。
正常长多少牙齿
一般正常的人口腔中牙齿数量在28-32颗之间，32颗之间其中有4颗为智齿。智齿并不是每个人都能够长出来，但是每人28颗牙是不可少的。第三磨牙萌出的时间较晚，在18-30岁萌出，有的终生不萌出或部份萌出。
戴牙套多久牙齿排齐
一般成年人矫正所需的时间是两年左右。带牙套时间的长短主要和自身的牙齿状况、还有年龄紧密相关，牙齿状况越差以及年龄越大的相对时间就越长。12-18岁是最适合带牙套的年龄，所以如果发现自己牙齿需要矫正的话，最好在这一年龄段进行。20岁以上的朋友矫正时间会大大增加，随着年龄的增加矫正难度也相对增加，这个年龄段矫正牙齿要做好2年以上的心理准备。
牙套佩戴时长依矫治难易程度而定，在临床治疗中，常规的牙齿矫治，大概需一年至两年半。像简单的儿童牙套，一般一年以内就可以结束佩戴牙套。成年人戴牙套的时间也不应该超过两年半，若超出正常治疗时间，则表明在矫治过程中出现异常情况，患者需及时与其正畸医生联系。在矫正后患者还需佩戴一段时间的保持器，其佩戴时间因人而异。
