1、可以使用柠檬汁或者是花生草莓等食物，对于牙齿美白都有着非常不错的效果。在平时也可以选择美白效果比较好的牙膏，比如：小苏打牙膏就是很常见的。
2、另外，在平时也要注意保持牙齿的清洁，养成早晚刷牙的习惯。我们每次刷完牙之后可以用柠檬汁涂抹牙齿，这样坚持下来的情况下，我们的牙齿不会出现那么黄的现象，但是需要坚持。
牙齿掉了暗示什么
1、牙齿掉了可能是牙周炎引起的，是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症出现，牙槽骨吸收和牙齿逐渐变的松动了。
2、牙周炎主要是由局部因素引起的牙周支持组织的慢性炎症。
3、临床上有3中常见的修复方式：活动义齿修复：适用于所有缺失牙的修复方式；固定义齿：一般适用于缺失一颗或几颗牙齿；种植牙：人类的第三幅牙齿。
爱护牙齿的方法
1、坚持每天早晚都要刷牙，并且刷牙的时间要控制在五分钟左右，如果只是草草敷衍了事的话，是起不到清洁牙齿保护牙齿的效果的。
2、可以选择使用含氟类的牙膏，这种牙膏对牙齿的保护是很有效的。
3、饭后也要漱口，可以使用漱口水或者清水也可以。
4、除了保持口腔卫生饮食方面也很重要，不要吃太多含糖量高的食物会破坏牙釉质。
牙齿有缝刷牙怎么处理
1、尽量少用牙签剔牙，改用水漱口有益于保证咱们的牙齿健康。
2、如果是牙龈萎缩的话，通过洗牙和局部上药改善症状。
3、天生牙齿不好可以采用牙齿矫正地方法来解决。自锁托槽正畸，也就是我们常说的带牙套。这种方法的话大概需要半年时间，对大部分人来说，省时省力。
4、牙贴面。专门矫正牙齿缝隙大。
5、平时注意刷牙方式，不要用牙毛太粗、太硬的牙刷，这样很容易损伤牙齿。
