尽量保持正常的生活节律，安排自己的作息时间，不熬夜，充分放松自己，如听听音乐，看看小说等愉悦自己的事情。
多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
调整自己的心态，因为很多时候月经不调是由于受挫折压力大等心理问题引起的，保持良好的心态就尤为重要了。
梦见别人来月经还有血
1、梦见月经说明你正在发掘自身的创造才能，这种能力可以帮助你获得新的思路，并且可以从简单的素材中创造出令人惊奇的成果。这类梦境向你展示了生命的奥秘和人类世代繁衍的强大力量。月经是女性生活中极为重要的组成部分，它在女子的梦中象征对性观念的接受程度。于此不同，它在男子梦中代表自己不愿同异性关系向更深层发展，或表示你不愿接受自己性格中“女性”的一面，但你也知道不可能回避自身。从精神层面上看，梦中见到月经象征生命的循环和女性的奥秘。
2、梦见别人的月经血：预示着运势很好，会有意想不到的乐事发生，可能会有意想不到的收获，心情也会因此得到改善，是吉兆。
3、单身者梦见别人的别人的月经血：预示着恋情方面成功不是难题，但不能我行我素，要多为对方考虑，用心维护这段感情的长久。
4、工薪族梦见别人的月经血：预示着工作上会有机会参与某些秘密进行的计划，或工作性质也会增强，同时，情绪比较敏感，容易被他人所影响。
5、年轻人梦见别人的月经血：预示着健康方面需要多注意臀部的毛病和关节脱臼，也有可能会因为过度疲劳而体力透支，建议你要多注意休息和保养，避免身体出现不适。
月经推迟多少天查hcg
月经推迟一星期左右就可以去正规专业医院检查hcg，通过检查可以了解hcg是否升高，要是有升高的情况出现，就需要警惕是怀孕造成的，也可以通过验孕试纸进行检测。要是显示两条杠就说明已经怀孕，可以再观察几天时间到医院进行b超检查，平时一定要注意休息，不能剧烈运动。
女性平时要是月经比较正常，但是出现了月经推迟等情况，就应该警惕是由于怀孕造成的，需要及时到医院检查hcg，通过检查可以及时了解是否已经怀孕，要是想要这个孩子就应该做好运气的保健工作，而且还要做好孕检和产检工作，那么月经推迟几天可以查hcg。
女人月经不调会影响视力吗
女人月经不调会影响视力：倒经性目出血症 女人月经不调会影响视力，有的女性在经期前出现球结膜下出血，甚至视网膜充血，且多合并有鼻衄现象，月经来潮后出血现象很快停止。女人月经不调会影响视力，这种眼病多见于月经量少或无月经的女性。
女人月经不调会影响视力：经期目痛症 女人月经不调会影响视力，有些女性在月经来潮之前三四天，眼涨、眼痛感明显，女人月经不调会影响视力，且常伴有头痛、烦躁易怒、失眠乏力、腰酸、腹痛等症状，月经过后逐渐减轻消失。
女人月经不调会影响视力：经期目赤症 女人月经不调会影响视力，有些女性在来月经前眼部出现充血、结膜红肿等症状，月经后逐渐减轻，两三天后症状消失。女人月经不调会影响视力，这种眼病多见于月经不调女性。
