1、首先，在牙齿破损后不要惊慌，简单检查一下牙齿磕破的位置、大小，取出碎牙。
2、牙齿是不可再生组织，如果确认为牙齿破损，应该及时去正规口腔医院或医院口腔科进行详细检查,并根据医生指导进行修补。
3、如果牙齿磕破部分较小且没有疼痛感，可以随时决定是否要进行修补，主要是美观问题。
4、如果牙齿磕破过半，建议先将残牙拔出，再根据医嘱和个人需求进行补牙。
5、牙齿磕破后不要用舌头去舔触破裂部位以免割伤感染。
牙齿臭味去除小妙招
1、每天刷两遍牙不可缺少，刷牙的时候可以在牙膏里面加入一点小苏打来清洁牙齿，小苏打具有很好的清洁效果，而且也不会影响到我们的健康，坚持一段时间之后牙齿就会慢慢白回来了。
2、柠檬汁也具有很好的清洁效果，每天刷牙时候可以蘸取少量的柠檬汁一起来刷牙，这样可以有效的瓦解牙齿上面的黄斑，达到清洁的效果，见效很快哦。
3、平时吃了的橘子皮不要扔了，我们可以将橘子皮晒干之后研磨成粉状，然后加入牙膏中一起来刷牙，也有很好的清洁作用，而且也不会伤害牙齿，效果也是很不错的。
牙齿变白的有效方法窍门
1、花生：把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
2、含食醋：家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），还可以除口臭。
3、含柠檬片：刷牙后用柠檬片（柠檬汁冲水也可以）含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。
4、草莓牙齿美白糊：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
5、用小苏打、食盐刷牙：取小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。
6、喝咖啡加点牛奶：喝茶或咖啡的时候，加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。
7、多吃深绿色蔬菜：菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。牙科专家还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。
8、每顿饭后漱口30秒：吃东西之后漱口30秒，有助于防止食物色素导致的牙齿变色，同时还可以清除口腔内的食物残渣。
9、喝饮料用吸管：大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好使用吸管。
10、多吃含高维c的热带水果：热带水果（水果食品）含高维c可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
11、多吃青苹果：吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，简单有效的办法就是每次饭后刷牙。专家推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。
简单述说牙齿美白后的护理方法
每天早晚使用含美白牙齿成分的牙膏刷牙，其清洁及磨砂配方能有效地清除隐藏的牙渍，进而刷亮牙齿。这就是牙齿美白后的护理方法之一。
某些美白牙膏蕴含保护配方，能在牙齿铺上一层保护膜，有效阻止牙渍形成。这种牙齿美白后的护理是较为有效的。
使用正确的刷牙方法，横向清洁牙齿表面，垂直刷净牙缝间的牙渍，向内刷清洁牙齿内侧。这也属于牙齿美白后的护理措施。
