1、彻底清洗双手并待干，准备好血糖仪、试纸、采血笔、采血针等物品。
2、按下主开关，调整血糖仪的代码，使其与你现在使用的试纸代码相同。
3、用乙醇（酒精）为采血的手指消毒。
4、按摩手指以增加血液循环，手臂下垂30秒，以便使血液充分流到指尖。
5、将采血针装入采血笔中，根据手指皮肤厚度选择穿刺深度。
6、用拇指顶紧要采血的指间关节，再用采血笔在指尖一侧刺破皮肤取适量指血（刺皮后勿加力挤压，以免组织液混入血样，造成检测结果偏差）。
7、将足量指血滴入试纸的圆形测试孔。
8、从血糖仪上读出血糖值，并记录监测时间和血糖值。
燕麦降血糖吗
燕麦降血糖的作用不是很明显，只有经常吃才会感到其降血糖的疗效。
燕麦有以下其他疗效：
1、有效地降低人体中的胆固醇。
2、经常吃燕麦片粥有通大便的作用。
3、改善血液循环。
4、燕麦片面膜可有效清除毛孔污渍。
玉米须如何降血糖
1、玉米须味甘淡，性平，入肝、肾、小肠三经，功能利尿消肿，平肝利胆，通乳泄热。现代药理研究证明，玉米须具有利尿、降血压、降血糖、止血、利胆等功效。
2、用玉米须降糖的方法在民间广为流传，这本身就说明玉米须有一定的降糖效果，但目前对于玉米须降血糖的科学研究并不多。部分研究指出，可能是玉米须中的皂甙类物质发挥了降糖作用。尽管如此，也绝不可用玉米须替代降糖药物，如果在服用降糖药物的同时，饮用玉米须水进行辅助治疗，可能会有不错的效果。
3、高血压玉米须、香蕉皮各40克，黄栀子15克，水煎，冷却后服用。亦可用玉米须30克，决明子15克，甘菊花10克。用沸水冲泡，代茶频饮。
4、糖尿病玉米须60克，南瓜花30克，水煎代茶饮。
血糖高可以吃红薯吗
第一，糖尿病病人可以进食红薯，吃红薯可以降低糖尿病甘油三酯和游离脂肪酸的水平；研究提示白皮红薯有一定的抗糖尿病作用。
第二，红薯中含有较多量的淀粉、多糖，如果多食就容易造成热能超标而影响血糖的控制。红薯含有优良品质的膳食纤维和微量元素，没有糖尿病的人能够预防糖尿病的发生。患了糖尿病的人，就需要控制饮食的总热量，糖尿病人能吃红薯吗，能，但只能适量吃。
第三，因为红薯中含糖比较多，而且比较黏，不利于消化。糖尿病人每天吃红薯不宜超过600克，夜晚不宜吃，中午可以吃，要合理搭配饮食，吃完红薯窑及时补充水分。
