1、在选择搭配的时候也要选择比较百搭的款式和颜色，这样一件衣服就不局限于只有这一个搭配了，还可以和别的衣服裙子来搭配，这样的也会显得整个人的气质特别的好，毕竟黑白两个颜色也是比较显高档的，但是裤子一定要选择高腰的哦，这样会从视觉上拉长你的腿的长度的哦！
2、最好选择那种在小腿的地方有开叉的，这样露出来的小腿会显得腿比较长的。如果是要简单一点的，可以在里面的内搭选择一件紧身的衣服，高腰的牛仔短裤会非常的显线条的，外面搭配一件和短裤差不多长的外套，会显得身材的比例很好。
3、喜欢穿裙装的妹子也可以试试这种比较显线条的裙子，紧身的裙子会很显身材，但是不要选择太过于长的裙子，不然反而会显得腿短，如果要选择长一点的裙子，不建议选紧身的，可以选一条颜色比较鲜艳的无袖的裙子，这样的裙子搭配一个帽子也是很有特色的，搭配短一些的裙子的话还是要紧身的会好看一些。
身材恢复减肥好方法
1、营养均衡搭配，男士减肥的标准营养均衡搭配是：淀粉，糖类食物占主食60%，脂肪类的食物占主食25%，蛋白质类的食物占15%，每餐以8分饱最理想，而且保证要吃足蔬菜与水果，最好每餐配1个蔬菜和水果。更重要是减少高热量食物的摄入，每餐吃饭，首先吃蔬菜，大约吃3分饱后，再吃其他食物，尽量不要吃肉类的食物。
2、改变工作习性，很多上班族都反映，上班很忙，根本就没办法按时运动。其实运动都需要靠自觉，只要懂得利用空档随时随地都可以运动。例如电脑开机时，起身动一动，走路去倒杯水，也算运动，或者在等电梯，等公车等地铁也可以在原地踏步运动。只要身体保持经常活动，就能消耗热量。建议男士不要每天开车上下班，有时走路去坐公车，或上下班时，爬楼梯到目的地，都能帮你消耗前一晚残留在体内的多余脂肪。
3、正常生活作息，经常熬夜会影响新陈代谢功能紊乱，而且那些每天睡眠低于7小时的人更容易得肥胖症。有研究指出，睡眠不足可能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”，让人过食导致肥胖。所以不要熬夜是重点，工作能早点做完，就要提前完成。非不得已，必须熬夜工作时，绝对要克制食量，不要一时心烦气躁，猛吃垃圾食物，体重常会因此增加。
4、养成运动习惯，工作至上的男士们，别再让工作啃蚀你的健康，尤其是结婚的男人，经常因家庭和工作的双重压力，放弃原本最爱的休闲运动。这有妙法解决，现在很多学校活动中心，节假日开放出租，可以邀请好友家庭相约凑对运动，每星期花2小时，既可交际，又可培养家人感情。
5、懂得释放压力，每份工作都有一定压力，年轻上班族踏进职场，就要找到自己的出气筒，寻找缓解压力方法，比如休假，运动，听音乐，都是可行方法，重点是不让工作压力日积月累，最终造成身体负担。
标准身材计算
1、男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重；女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重。标准体重正负10﹪为正常体重，标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻，标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
2、超重计算公式：超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%。
3、不同年龄算法也有有所不同，标准体重（千克） = 年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁 ）。轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %，中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 %，重度肥胖：超过标准体重 50% 以上。
4、体重指数 bmi = 体重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m2，算式写法： bmi = 体重 / （身高）^2。正常体重 ： 体重指数 = 18.5 - 25 （中国体质标准:正常范围 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）。
5、美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓美容体重了，它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去5千克。这就是对身型更加精益求精的要求，也是现在对黄金身材的最新诠释。
秋梨型身材穿搭推荐
1、长款垂裙。梨形身材本身腿部较粗，所以并不适合穿太紧身的衣服、短款裙子也会容易暴露出缺点，而长款的垂裙、伞裙则可以把缺点都遮住。这款格纹裙采用2种颜色的拼接设计，打破了经典风格，更添加一丝随性帅气，裙摆的不对称，也更加有个性，让这款裙子更有亮点更加吸睛。同时长款的裙子还能让我们显高显瘦，并且对于秋季来说会更加保暖。如果个子不算矮，还可以上身搭配毛衣，不用塞进裙子里，可以营造出慵懒时尚的感觉哦。
2、直筒裤、阔腿裤，梨形身材不能穿紧身的裤子和喇叭裤，紧身的裤子不用说肯定是放大缺点的，喇叭裤其实修饰腿型的效果不错，只是它修饰的是小腿，但在大腿的部位是紧身的，所以正好与梨形身材想要达到的效果相反。
3、收腰大摆连衣裙，选择裙装的时候要注意裙型的选择，不适合包身或者直筒的，直筒裙虽说比包身的好些，但是也不算修饰身材比例，没有亮点。收腰大摆会是很不错的选择，而且更有气质。这款格子裙是比较复古的风格，腰部的部分抽绳不仅可以显腰瘦，还能够凸显腰线，超修饰身材比例，喇叭袖的设计满满的俏皮感，时尚又减龄。梨形身材的上半身比较瘦，其实很适合a字连衣裙，上半身收紧下半身的裙摆散开的，既能扬长避短又时尚，而且这样穿搭很简约大方，气质感满满。
