1、刷牙要顺着牙缝刷，即竖刷牙，但在刷牙过程中，我们经常感到，竖刷牙不易用劲，也很难将牙面上的污物刷干净。实际上，刷牙是一项随意的、灵活的活动，只要你知道了为什么要刷牙，一切问题就迎刃而解了。在竖刷的基础上，配合以环刷和适当的横刷，就能达到清洁牙齿的目的。
2、面面俱到牙齿的结构是错综复杂的，机械地刷牙很容易遗漏牙齿的一些重要部位。因此，人刷牙时，一定要静心闭目，充分想象牙刷在口腔中的运动情况，随时“指挥”牙刷在牙齿的各个面上充分运动，并保持足够的时间、次数和力度，这样才能达到清洁所有牙齿的目的。
3、注意“过水”洗衣服要漂洗多次才能彻底洁净，刷牙也是如此。但是，许多人在刷牙时往往忽略了这一点。虽然牙面上的污物都被牙膏清洁下来，但它并没有彻底离开牙面，只有用清水反复刷洗几次，才能将这些黏性的混合物清除干净。
4、请舌头检查。舌头是人体器官中活动最灵活、感觉最灵敏的，它几乎可以到达牙齿的所有表面。它的灵敏的感觉功能，可以很好地向我们“汇报”牙面的光洁度和刷牙的效果如何。所以，当我们刷完牙后，不妨请舌头来检查一下。
隐形牙套怎么清洁
1、隐形牙套，取下以后可以直接用清水冲洗；冲洗不干净的地方，可以用软毛的牙刷或者是棉签刷一刷。
2、用牙刷刷的时候可以不用牙膏，因为牙膏有摩擦剂，会在牙齿表面留下划痕。
3、如果还是觉得有异味，可以考虑用漱口水泡一泡，或者用牙套清洁片浸泡使用，但是没有必要每天都浸泡。
4、另外有条件的话，可以用超声波清洗机进行震荡清洗。
5、要注意，牙套是不可以用热水清洗的，容易变形。
砂宇匠坊牙刷架的清洁小技巧
牙刷架跟其他的一样，也是要清洁的，但牙刷架缝隙比较多，清洁起来有点复杂。但只要掌握了方法技巧，也是很容易的，下面是一些小技巧。
首先，取出牙刷架中的牙刷，用水沾湿旧牙刷，清除缝隙里的污垢。
接着，有一些难去除的污物时，用少量的液体肥皂清除；如果有污渍出来的时候就用卫生纸擦拭。
最后，底部用湿的清洁布擦拭，等其完全干燥后，将牙刷放入牙刷架中。
怎么用白醋加牙膏清洁卫生
1、在碗中加入牙膏，再加入白醋，最后加入白醋等量的清水，将它们搅拌均匀，直至牙膏完全融化，然后将它装入喷壶当中；
2、平时家里的白墙上有涂鸦不好清洗，我们只需要拿我们的溶液给它喷一下，用干布擦一下轻松擦除污渍；
3、厨房油污多，将其喷在油污处，去污效果立竿见影；
4、将溶液喷洒在马桶处，起到清洁、去除马桶异味的效果，而且还可以抑菌杀菌。
