第一：牙齿上有黑斑，可能是牙石、色素沉着等外源性因素导致的，要注意日常的牙齿保护，勤刷牙，多吃蔬菜水果，多补钙。
第二：牙齿上有黑斑也有可能是发生了龋齿，牙齿破坏形成变黑的腐质，为了避免牙齿的进一步损坏，要减少食用甜食的次数，睡前勤刷牙。
第三：出现这种情况也很有可能是有牙龈炎，但是也不排除有牙神经炎的可能，最好是去医院做进一步的检查，然后确诊后再治疗。
葡萄干虽甜，却对牙齿有好处
煮米饭、煮粥的时候加入葡萄干，可以增加其甜味。米淘好后，加入葡萄干，一起煮就好，或者煮稀饭的时候加入葡萄干一起煮到差不多就好。
葡萄干小蛋糕。主要是低筋粉和泡打粉，再混入葡萄干和鸡蛋牛奶，糖，增加风味，烤箱烤制。
葡萄干软曲奇。制作软曲奇放葡萄干还是比较常见的，需要在面粉糊中混好葡萄干，烤箱烤制。
其他就还有很多常见的如八宝粥等，加入葡萄干，风味独特。
为什么非洲人的牙齿这么白
1、基因优势：牙齿白不白主要跟牙齿本质的颜色有关，牙齿外边包裹着的牙釉质是透明的，所以牙齿的外部颜色就是透过牙釉质的牙本质的颜色。亚洲人牙齿的牙本质是淡黄色的，而非洲人牙本质的颜色比亚洲人要浅一点，这是基因决定的，再加上黑色皮肤的衬托，就会显得尤为雪白。
2、非洲有一种植物的枝条，选取大概小指头粗，截成大概十厘米长，整天含在嘴里磨牙，即使用牙膏牙刷，很多人还是喜欢用这种枝条磨牙，牙齿被磨的又白又亮。
3、饮食习惯：非洲人的饮食都十分简单纯粹，基本上都是天然食物，国内常用的防腐剂，增稠剂，着色剂，甜味剂，在非洲都是极其少见的，对牙齿有害的添加剂比国内少很多。
牙齿黄可以洗牙吗
1、牙齿黄是可以洗牙的，但是通过洗牙一般不会使牙齿变白，除非这个黄色有色素沉着或者有一些烟斑、烟渍造成的牙齿颜色发暗，这样的可以洗掉之后牙齿可以变白一些。
2、洗牙主要不是对牙体的疾病进行治疗，他主要是治疗牙周的疾病，一般牙周的疾病是有牙菌斑作用在牙面上并对牙周组织进行刺激而造成。洗牙是通过超声波振荡的方式来去除牙体周围的牙结石、牙菌斑以及一些炎性的肉芽组织，这样把这些刺激物去除之后牙周的炎症就会慢慢的恢复，在早期的牙周的炎症，定期的洗牙做系统的牙周治疗，可以使牙周的炎症静止下来。
3、如果早期的牙周的炎症得不到重视，那么就会继续发展形成更深的牙周袋，并且那会导致大量的牙槽骨吸收，这个时候慢慢的就会导致牙齿的松动和脱落，所以对于牙周病一定要做到早期的诊断和早期的治疗，这样才能有利于牙周组织健康而且的还会有利于口腔的健康。牙周病是造成牙体缺失的最重要的原因，所以一定要重视牙周病。
