皮肤不会敏感的话，可以每天用牛奶洗脸。
牛奶洗脸的好处如下：
1、用牛奶洗脸能起到美白的效果，因为牛奶中含有丰富的能促进皮肤美白的营养物质；
2、可以使皮肤更加细嫩光滑，因为牛奶中含有的对人体皮肤有好处的各种营养物质和各种维生素；
3、增加皮肤紧致，减少皱纹，减缓皮肤衰老，因为牛奶中有很多营养蛋白，它不仅可以为脸部肌肤提供营养，而且能从更深处减缓皮肤细胞的老化速度。
每天吃酸奶的好处
1、增强身体免疫功能，我们知道酸奶内是含有乳酸菌成分的，这种乳酸菌对于提高身体的免疫力作用明显，从而让人少生病、不生病。
2、解除疲劳，酸奶是由牛奶发酵而来的，经过发酵的酸奶不但不会丢失原来的营养，而且还能生成更多的维生素，尤其是b族维生素，而b族维生素对于减轻压力，解除疲劳有很重要的作用。
3、增强食欲，酸奶内含有的酶有很多种，这些酶能够帮助促进胃酸分泌，增强食欲，能使人体更容易吸收和消化食物中的各种营养，使营养得到更好的利用。
4、维护肠道健康，酸奶内含有许多益生菌，这些益生菌的活性比较强，它们可以直接进入肠道内，这样一来，肠道的蠕动就会更快，体内的代谢废物和毒素就可以更快更多地被排出体外，这对于维护肠道健康无疑是有很大好处的。
5、缓解便秘，有时便秘是因为肠道菌群紊乱引起的，酸奶含有的有益菌可以调节肠道菌群，使之恢复平衡，这样肠道功能就会恢复正常，便秘的现象自然就能缓解或消失。
每天用洗面奶洗面好吗
1、是油性还是混合性还是中性皮肤呢，多大岁数了。这些都要考虑。
2、如果是油性混合性皮肤会出油，一定要每天用洗面奶的话，建议选择温和的洗面奶。因为许多洗面奶会把角质层洗薄，天天洗的话会破坏角质层。选用温和的洗面奶能尽量避免这种问题。而且早上更应该用洗面奶洗脸，因为经过了一个晚上的睡眠，皮肤分泌了很多油脂更应该洗掉。如果年龄比较小，建议少用洗面奶。毕竟多少都含有化学成分，过早使用这些产品对皮肤反而不太好。
每天牛奶不能超过多少
每天牛奶不能超过800毫升，一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶（两袋）牛奶，但至少要喝250毫升左右。
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
