身高1.68男性标准体重68公斤，理想体重61.2公斤。女性标准体重63公斤，理想体重56.7公斤。参军不分性别标准体重58公斤，理想体重52.2公斤。
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
180的标准体重多少
身高180cm的男生标准体重如果按照最简单的计算方式来算，应该是等于180-105，也就是等于75kg。还可以根据bmi指数来计算，bmi指数就是等于体重的公斤数除以身高以米来计算的平方值。
身高180cm，如果按照计算，应该体重在60-78kg属于正常。目前来说，标准体重除了应该注意身高和体重值，也就是bmi指数，还应该关注体脂率，因为每个人肌肉和体内脂肪的含量不同，身体状态也是不同的。
减轻体重方法
1、走掉体重：每周“挤出”5天来进行快步走，每次60分钟是比较理想的运动方式。
2、少量多餐：每次少吃点，每天可以吃5～6顿，这样可以保持新陈代谢的活力，避免因为饥饿而去摄入一些高脂的零食
3、多喝水：很多人还存在慢性脱水，使得身体和精神上都变得迟钝，而不愿去运动。
4、饭菜少放油：用醋来调味，少用煎、炒、炸的做菜方式。
5、做菜时加入姜、肉桂和辣椒：可以提高代谢率，多消耗能量。一小勺芥末可以使3小时内的机体代谢率显著增加。
四个月的蓝猫体重应该多少
四个月的蓝猫体重大约2-3公斤，具体体重跟猫咪自身营养状况及父母辈体型大小有一定关系，如果父母双方体型大那么小猫咪也有可能体型长的大，如果父母体型小生的小猫体型可能也比较小体重自然就轻，再者猫咪大小体质好营养均衡生长良好体重也就平衡。幼猫一般建议吃幼猫粮建议少吃多餐的饲喂。
