人的血小板计数正常范围是100~300*10的9次方每升，有些医院采用的参考范围是150~150*10的9次方每升。
建议日常养成良好的生活作息和饮食习惯，不要熬夜，劳逸结合，避免过度劳累和情绪较大波动，多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激和高脂难以消化的食物，要进行一定量的体育运动，不能吸烟喝酒。
平均血小板体积偏低原因
原因之一：这项都是小指标，只要大指标（血红蛋白，白细胞，血小板）都正常就不用去管，平均血小板体积是说你的血小板一般都小，而且你的血小板比一般人的大小要整齐。
原因之二：血小板疾病是由于血小板数量减少(血小板减少症)或功能减退(血小板功能不全)导致止血栓形成不良和出血引起的,建议您最好到当地正规医院尊医嘱进行药物方面的治疗及调理就会慢慢好转的。
原因之三：血小板平均体积不作为诊断主要指标，这个是在血小板疾病中诊断采用意义，单一看没有意义。血常规检查主要看血红蛋白红细胞白细胞等结果。
原因之四：单纯的血小板降低除了对凝血功能有影响,应无明显症状,一般血小板减少主要是导致凝血功能障碍，导致容易出血，但是病不会引起其他疾病的。
原因之五：骨髓造血功能损伤致使血小板减少时，mpv减少；血小板在周围血液中破坏增多而减少时，平均血小板体积增大；血小板分布异常致血小板减少时，平均血小板体积正常。
原因之六：平均血小板体积增大可作为骨髓造血功能恢复的较早期指症：骨髓造血功能衰竭时。平均血小板体积与plt同时持续下降；造血功能抑制越严重，平均血小板体积越小；当造血功能恢复时，平均血小板体积增大常先于plt升高。
血小板低吃什么好
第一：血小板低可以通过饮食来加以改变，饮食宜清凉之品，可以进食绿豆汤，兔肉，田螺，香蕉等清热之物。
第二：血小板低应食虚热型食物，饮食宜凉润之品，可以进食菠萝蜜，柿子，丝瓜，菠菜，空心菜等滋阴凉血之物。
第三：血小板低还应食用气虚型食物，饮食宜甘温之物，可以进食牛肉，羊肉，莲子，青梅等益气摄血之品。
血小板减少怎么办
中医治疗血小板减少症往将本病分为血热、气虚、阴虚三种。多数学者认为本病为本虚标实之证。其主要病机为热、虚、瘀三种。有作用认为本病与肝、脾、肾关系密切。
脾主统血，脾气亏损则血不循经而外溢。肾藏精，主骨生髓，精能化血，肾虚则精血无以化生，故血小板减少。肝藏血，主疏泄，肝郁化火，则迫血妄行;肝气郁结，疏泄失常，气机不畅，气滞血瘀而成紫斑;肝虚而致藏血失职也可致出血;另外肝病可及脾。心主血，属火，心火亢盛，迫血妄行也可导致出血。
故血小板减少症的病因病机以虚为本，火伤血络，络伤血瘀是目标。从病位看，主要在肝、脾、肾三脏。急性型以热为主，慢性型虚、热、瘀俱见。
综合各家观点，其热又有虚、实之分;实热是指胃火炽盛，或肝郁化火，或感受邪毒、内伏营血;虚热是指阴虚火旺、阴火内盛。虚者脾肾两虚，以致血液化生不足和失于统摄;或肝肾阴虚、阴虚内热，迫血妄行。瘀由火热伤络，络伤血瘀;或气虚血瘀、瘀伤血络。
