做法如下：
准备材料：料酒1大匙，精盐1小匙，味精0.5小匙，土鸡腿300克，香菇30克，红枣10克，生姜1小块。
1、将土鸡腿洗净剁小块，汆烫后捞出，香菇泡软、去蒂，红枣泡软，生姜洗净拍松；
2、把所有材料放入砂锅，倒入料酒，再加适量清水，烧开后用小火炖1个小时；
3、最后放精盐、味精调味，拌匀后即可。
自然流产后多少天是排卵期
自然流产后一般一个月内会有排卵，具体时间大约是流产后22日左右，就象来了几天月经，排卵期跟正常时间差不多。如果做清宫手术对子宫内膜造成损伤，可排卵的时间要晚一些。流产后，月经也可能会不正常，但一般2-3月后，随着子宫内膜的恢复，会回归正常，这个依据个人恢复情况而定。如果超过这个期限还没来，要尽快到医院去就诊。
流产后吃什么水果
红枣 红枣中含维生素c最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。
橘子 橘子中含维生素c和钙质较多。维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。流产后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。注：因为橘子偏寒，注意少食。
山楂 山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。
桂圆 桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的流产后女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
香蕉 香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。流产后多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上流产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，流产后多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。 无论你是选择了哪种流产手术，它对女性的身体的伤害都是非常严重的，流产后必须对饮食营养搭配上作出合理安排,以满足身体恢复的需要。
流产后必吃的12种水果
1、流产后产妇耗气伤血，可以适当吃些水果增强身体的免疫力。
2、十二种流产后适合吃的水果。香蕉、桃、猕猴桃防止便秘。橘子防止继续出血。红枣具有补血补气的功效，是流产女性极好的选择。苹果可以调节肠胃功能。山楂可以生津止渴、散瘀活血，增食欲，助消化。龙眼是补血益脾的佳果。樱桃可补血，调肠胃。葡萄可补血，升压。猕猴桃可以利尿通便，生津安神。石榴可以收敛止血。芒果可以益胃提高身体免疫力。
