血压在120-139/80-89mmhg属正常高值。血压高于140/80mmhg属于高血压。
高血压是一种以体循环动脉压升高为主要特征，或伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征，是最常见的慢性病之一，也是心脑血管病最主要的危险因素。
女性血压正常范围
第一：正常血压：120～129/81～84mmhg，正常高限：130～139/85～90mmhg。血压有一定的波动性，但是各年龄波动性不大，运动时心输出量增加，血压增高。
第二：属于正常血压，男女血压都是一样的。在此范围都是正常（90-140/60-90mmhg).量三次才能决定血压高低.偶尔查一次不能确定。
第三：关于女性血压正常范围这个问题为您解答如下：高压：90-140mmhg，低压：60-90mmhg为正常。一般正常水平是120/75mmhg。
降血压的方法有哪些
1、少吃盐。钠对于血管有极大的负担，少吃盐可以有效降低血压。日常中不仅要少吃盐，还要注意酱菜，腌制品等。
2、多吃蔬菜。蔬菜中的钾元素可以有效降低血压，每次建议大量不同颜色的蔬菜。
3、有氧运动。定期进行有氧运动可以加速血液循环，降低血脂。从而有效降低血压。
4、保持轻松。压力会促使血压升高，久之会形成慢性病。保持乐观心情可以有效缓解血压。
5、定期测血压。血压要经常检测，及时治疗。这样才能保持健康的体态。
吃什么降血压
1、橙汁。
橙汁是超级降压食物。橙汁中不光含有丰富的维生素c，能够增强人体的免疫力，还能有效减缓体内自由基对血管的伤害。橙汁中还有丰富的钾元素，能够有效降低高血压。根据科学发现，中年男性连续一个月，每天喝两杯橙汁，其高血压症状明显减轻。
2、芹菜。
芹菜中含有丰富的黄酮类物质、膳食纤维、叶绿素、丁基苯酞类、氨基酸、不饱和脂肪酸、矿物质等诸多活性成分都具有降压、降糖，降脂的生理功能，所以芹菜的提取物降压、降脂疗效应当是这些成分共同作用的效果。
3、辣椒。
辣椒中的辣椒素有助于降低血压和血脂，进而降低心脏病的危险。辣椒中的辣椒素具有扩张血管的作用，同时还能促进身体血液的循环，还具有降低血糖的功能。根据实验表明，长期补充辣椒素么，能有有效控制高血压。不过，过度的吃辣椒也会诱发高血压、高血脂以及糖尿病。因此，高血压患者进食辣椒需适量。
4、海带。
海带中的海带氨酸具有降压效果，海带氨酸单枸橼酸盐对麻醉兔静脉打针，可使血压时间短下降，因此高血压患者经常使用海带具有降血压的效果。不仅如此，海带还具有降血糖的效果，在海带中的褐藻淀粉的作用下，血糖能够得到有效的下降。
5、洋葱。
洋葱也是一种降压食物，洋葱中含有前列腺素a，是天然的血液稀释剂，它能增加人的排尿量，促使体内的钠能快速排出体外，这样能有效阻止高血压以及脑血栓的形成。此外，洋葱的富含榭皮素和含硫化物，能有效防止血管硬化以及调节血管的作用，对于治疗心血管硬化具有明显的功效。
