大病初愈如何恢复元气

养心。我们的心要像水一样清洁、干净、平静，每天想象自己的身体像水一样洁净、透明。思想不要给七情六欲充满，保持心境平和。山珍百味，吃两盘就饱；衣服百件，穿两件就暖;广厦千间，只能睡一屋一床。不要有太多的贪欲，才能身心自在。

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养体。关键是吃好、睡好。吃，要以清淡饮食为宜，做到营养平衡；睡好。要求每周至少有4天晚上11点前睡觉。如果晚上11点-12点不睡觉，肝胆两条经络得不到休息，再怎么补充睡眠也是于事无补。

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健体。很多病人认为，有病就要多休息，整天躺在床下不愿动。这样的做法是不对的，除了特被严重的病，否则最好多参加运动。但是运动要有度，要量力而行，不要急于求成。

有时一个多病的人反而长寿，因为知道自己有病，便多加注意，身体保护的很好；而一个健壮的人，一得病就扛不住，倒下了。这里的秘密就在于是否会调养和保护了。

延伸阅读

手机恢复出厂设置能清除病毒吗

1、手机中毒后恢复出厂刚设置是有用的。

2、手机恢复出厂设置后,手机应用都会被删除,所有东西会格式化恢复到原始状态,对手机是完全没有影响,手机病毒是可以彻底清除。

3、内存卡建议插入电脑格式化即可。手机恢复出厂设置(格式化),建议先备份通信讯录或重要短信再操作。

手机恢复出厂设置还有病毒吗

适用环境：

产品型号：小米redmi10xpro

系统版本：miui12

操作步骤/方法

方法1第1步，

不一定，有些病毒，会插入手机系统的，恢复后还会在的。尤其是root过的手机，更加容易被侵入系统。手机病毒是一种具有传染性、破坏性的手机程序，可用杀毒软件进行清除与查杀，也可以手动卸载。

第2步，

手机病毒要传播和运行，必要条件是移动服务商要提供数据传输功能，而且手机需要支持java等高级程序写入功能。许多具备上网及下载等功能的手机都可能会被手机病毒入侵。

恢复出厂设置病毒还在

1、估计是在恢复出厂的时候选择了备份资料，有时候备份资料会连病毒一起备份了，所以病毒还在。处理方法：使用电脑进行刷机，刷机以后，病毒就清除了。

2、首先需要用户在手机品牌官网或智能机论坛下载与机型适配的卡刷包，下载后将其导入手机内存卡根目录。

3、然后要先关机，按音量上与电源键不放直到recovery界面出现。

4、刷机前要先双wipe，其实就是清空数据，缓存，恢复成出场模式。

5、选择第五项install zip from sdcard。

6、再选择第一项choose zip from sdcard，确认后找到下载的刷机包，即zip格式文件。

7、手机会自动执行刷机程序，待刷机完成手机会自动进入系统。