含碘量高的食物多是海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。海带含碘量最高，新鲜海带中达到2000微克/公斤以上；其次为海鱼及海贝类，含碘量为800微克/公斤左右！
发类食物是什么
发类食物是指动风生痰，发毒助火助邪之品，容易诱发旧病，加重新病。一是某些动物性食品中含有的某些激素，会促使人体内的某些机能亢进或代谢紊乱。二是某些食物中所含有的异性蛋白成为过敏原，引起变态反应性疾病复发。三是一些刺激性较强的食物。四是一些冷冻食品。
什么食物是补精生精和做法
食物鳝鱼、黑鱼、海参等；
1、爆炒黄鳝：黄鳝去内脏，对半切开，再切成菱形段，准备姜、蒜、蒜苗、青、红椒，洋葱。油锅烧至5成热，下一部分姜、蒜爆锅。下鳝段炒至变色。盛出备用。油锅重新烧热，下姜蒜爆香。下洋葱、青红椒炒香。加入鳝段翻炒均匀，加适量盐、生抽、料酒、味精、炒匀即可；
2、冷吃海参：将泡发好的海参，放入沸水中煮10分钟，捞出海参，用刀将海参切片，将切好的海参放入酱料中搅拌均匀，使每片海参片片沾上酱料，即可食用。
黎明觉醒中食物有什么用
1、持续回复生命值，在遭遇危险时刻替代药物。
2、遭遇雨天、寒冷、黑夜环境时，体温下降，会造成生命值的降低。此时，服用食物可带来温暖。
3、遭遇感染时，玩家食用食物可减缓甚至祛除，进而提高保命效果。
4、部分食物可带来属性面板的增幅，一段时间内增加个体输出强度。
以上就是黎明觉醒中食物有什么用的介绍了，希望对你有帮助。
