1、食材。意面30g，西兰花66g，蘑菇150g，黑木耳15g，甜椒11g，大蒜2瓣。
2、开水中放少许盐，放入意面煮8-10分钟后取出装盘，撒少许黑胡椒。
3、煮面的水不用倒掉，继续西兰花焯水，断生即可捞出，炒锅加热放少许油，大蒜切碎煸香，倒入西兰花和甜椒搅拌一下，可酌情加一点盐。
4、热锅，倒少许油，放入蘑菇煸炒出水分，加入黑木耳和蛤蜊肉，倒入适量水，煮沸后加少许盐即可。
魔都6家颜值超高的轻食餐厅
魔都的轻食餐厅这几年真的非常火，因为大家的生活水平提高了，更加注重饮食健康，而轻食餐厅对于食材要求特别高，所以就特别的受欢迎，那么接下来就让我们来一起看看魔都6家颜值超高的轻食餐厅都有哪些吧!
魔都6家颜值超高的轻食餐厅
1.福和慧
2.greensafe
3.大蔬无界
4.裸心味
5.素宿purewhole
6.七克拉chakra
1.福和慧
福和慧这家轻食餐厅的颜值非常高，无论是装修还是菜品，福和慧把艺术和健康完美的融合，首先福和慧在上海的老洋楼中，欧式风格自然环境出色，还有特别多珍贵的食材，更是有米其林一星评级。
2.greensafe
greensafe主打绿色健康，所有的食材都是是自家有机农场的，所以绝对的新鲜美味，每天早上最新鲜的食材送到店里，食材都是当天用完，所以你可以放心食用。
3.大蔬无界
大蔬无界的美食是非常好吃的，这可一家有米其林评级的餐厅，而且是上海非常受欢迎的轻食餐厅，首先大蔬无界的用餐环境优雅舒适而且还非常的安静，在这里吃饭就是一种享受。
4.裸心味
裸心味是魔都6家颜值超高的轻食餐厅之一，这里的装修风格比较清新自然，有一种让你回归大自然的感觉，健康，养生是裸心味的核心经营理念，从食材选购到营养搭配都是这个出发点。
5.素宿purewhole
素宿purewhole是一家素食西餐厅，这里的美食不含有任何的添加剂，而且所有食材全部都是绿色有机的，出色的美式装修以及口感，让你在这家餐厅用餐非常的舒服享受。
6.七克拉chakra
七克拉chakra是一家创意轻食餐厅，这里在素食中融入了欧洲美食元素，所以这里的欧美范十足，七克拉chakra的美食基本都是绿色纯天然的，也没有素肉，因为七克拉chakra提倡健康饮食，素肉虽然说素的，但是会加入很多的油和盐，对健康不利。
魔都5家神级轻食餐厅
现代人生活水平逐年上升，对于健康饮食非常注意，所以这个时候健康的轻食餐厅就特别受欢迎，那么接下来就让我们来详细了解一下魔都5家神级轻食餐厅都有哪些吧!
魔都5家神级轻食餐厅
1.菽水小馆
2.大开沙界
3.hunter gatherer悦衡食集
4.greensafe
5.普素greenvege1
1.菽水小馆
菽水小馆菜品精致可口，用餐环境安静典雅，这里是非常高档的轻食餐厅，菽水小馆最有特色的就是素食，可以模拟出足以乱真的肉食口感，如果不告诉你是绝对不会发现的，菽水小馆绝对是魔都5家神级轻食餐厅之一。
2.大开沙界
大开沙界其实是一家主打沙拉的轻食餐厅，这里的就餐风格比较类似自助餐，因为大开沙界一共有七大类五十多种食材，你可以根据自己的喜好和口味自行搭配，而且大开沙界的沙拉酱就有十多种，还有很多特色的小吃，都是绿色纯天然的，所以来大开沙界吃饭，对于你保持身材很有帮助。
3.hunter gatherer悦衡食集
hunter gatherer悦衡食集是魔都5家神级轻食餐厅之一，这里的食材全部来自自营的有机农场，hunter gatherer悦衡食集有经典的轻食套餐，你还可以根据自己的实际情况，自由搭配菜谱，无论是特色美食还是饮品全部都是纯天然绿色有机的。
4.greensafe
greensafe为您提供最好吃的欧美特色美食，比如说三文鱼松露滑蛋，野生菌菇煎蛋卷不但好吃而且营养健康，这里的美味都是低热量低糖的，所以吃再多也不用害怕变胖哦。
5.普素greenvege1
普素greenvege1是一家非常时髦的轻食餐厅，这家餐厅主打复古美式，这里的食材都是空运的，而且全部都是有机食品，对于身体特别有好处，而且每一道食物都会标出其中的食物结构，这样更加容易的帮助你减肥，保持健康生活水准。
