1、全面均衡适量营养
维生素a能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素a摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。
维生素c缺乏时，白细胞内维生素c含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病。
除此之外，微量元素锌、硒、维生素b1、b2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。
2、戒烟限酒
医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。
3、心理健康
善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。
怎么就能提高免疫力了
1、全面均衡适量营养，维生素a能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。猪肝含有丰富的维生素a，现今都市人不愿意吃它。维生素a摄入不足，呼吸倒上皮细胞缺乏抵抗力，常常蓉易患病。
2、适渡劳逸，适渡劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。
3、经常锻炼，现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越莱越少。加强直我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。
如何学好免疫学
掌握免疫学结构体系的特点 认识免疫学结构体系是学好免疫学的前提。 免疫学发展到今天，早已跳出抗感染免疫的范畴，形成了非常丰厚的知识结构体系。它包括免疫生物学、免疫生理学、免疫病理学、免疫药理学、分子免疫学、免疫化学、免疫遗传学、肿瘤免疫学、移植免疫学、生殖免疫学等。对医学生(包括护理和临床医学专业)来说，核心是“基础免疫学”和“临床免疫学”。
基础免疫学是学习免疫学必备的基本知识，是起步阶段必需的知识基础。基础免疫学涉及免疫生物学、免疫化学、免疫生理学、免疫遗传学、免疫病理学等方面的基本概念、基本知识、基本理论。
宠物免疫证明去哪里开办
宠物免疫证一般是在正规的宠物医院或者动物防疫站，携带小动物去宠物医院检查身体，并按时注射疫苗后就会颁发一个免疫证明和健康证明。
宠物免疫证明去哪里开办宠物免疫证一般在正规的宠物医院或者动物防疫站，给宠物按时注射疫苗以后就会有免疫证颁发。如果是要用于托运的话，流程应是：
1、携带小动物去宠物医院，注射疫苗，检查身体。开具“健康证明”和“免疫证明&rdquo；
2、到检验检疫局，凭“健康证明”和“免疫证明&rdquo；开具“检疫证明&rdquo；
3、到宠物店购买宠物专用航空箱；
4、在航空箱内装入足够的食物和饮水，将小动物放入；
5、提前到机场（或火车站），凭“检疫证明&rdquo；办理小动物托运手续。
