小苏打是一种非常温和的研磨剂，有助于牙齿美白，它可以帮助去除牙齿表面的污渍。其刷牙方法如下：
在一个小碗中将大约一汤匙小苏打与约一汤匙水混合。您将制成浓稠的糊状物，可以用手指或软毛牙刷将其涂在牙齿上。
以打圈的方式刷牙约两分钟，并确保刷涂在您的所有牙齿上。
轻轻摩擦每颗牙齿。不要用力擦洗或用力过大。
两分钟后，吐出小苏打，并用水或漱口水彻底冲洗口腔和牙刷。
若要进行更好的美白，请将非处方的双氧水代替水。当这两种成分结合在一起时，溶液会起泡。
如果您使用的是小苏打和双氧水方法，请在冲洗前先将混合物在牙齿上保持一分钟。注意不要吞下。
冲牙器是刷牙后使用吗
冲牙器是刷牙后使用的，在清洁完牙齿后，使用冲牙器清洁牙缝里的食物残渣。
冲牙器是用脉冲水流冲击的方式来清洁牙齿、牙缝的一种工具，主要有便携式、台式，一般冲洗压力在0到90psi。
洗牙后多久能刷牙
洗牙后在一小时左右能刷牙。洗牙是一种牙周的治疗，是用超声洁治器或者刮治器把牙颈部的牙石去除，从而使牙齿牙面上保持光洁、干净。进食以后就会有一些食物残渣残留在牙颈部，然后形成软垢，如果不进行适时清除，这些软垢慢慢会有钙离子沉积，形成牙石，这样就又形成了新的恶性循环。所以，在洗牙以后如果进食了就应该刷牙，而且每次刷牙要刷得很彻底。一般推荐采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法刷牙，即每天每一餐后加上睡觉前刷牙，至少要保证早餐后加上睡觉前刷牙。
用什么刷牙可以美白牙齿
1、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。
效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。
否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），恩，并可以除口臭：）
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白
3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（model们常用的方法）
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿
