tako是章鱼。tako是日语的罗马音。
edamame是绿豆/大豆(一种流行的日本青豆开胃菜)。
shrimp tempura是炸虾。
vegetable tempura是什锦蔬菜天妇罗。tempura的中文名称：天妇罗。就是用一种特别的面粉，调成汁，裹在蔬菜外面，用油炸，然后蘸着专门的tempura sauce，味道很妙，淡淡的甜，又很香。日本料理常有这种东西。
tekka don是金枪鱼盖饭。
ebi是虾。
unagi是鳗鱼。
maguro是鲔饭。
hotate是海螺。
塘鲺和什么食物相克
塘鲺和牛肝一起吃，会产生不良的生化反应，有害于人体。
塘鲺和鹿肉一起吃，会影响营养素的吸收。
塘鲺和牛肉一起吃会引起中毒，可以用人乳和鼓汁治疗。
新鲜的塘鲺鱼体表光滑无鳞，体呈灰褐色，具有黑色斑块，有时全身黑色，腹部白色。颜色发黑的是养殖的。
塘鲺，鱼类，可食用，学名胡子鲶，在分类上属鲇形目、胡子鲶科。属于热带、亚热带鱼类，广布于我国南方各地，既是营养丰富的消费品，又是具药用价值的滋补品。因而市场潜力大，是农(渔)民致富的有效养殖对象。
卡路里低的食物排行榜
每个人的新陈代谢往往决定了你一天的摄入量，那些平常不运动的人大多新陈代谢较低，并且容易使身上长出更多肥肉。即使是不运动也要均衡吃一些卡路里较低的食物。
那么，本期饮食文化看看卡路里低的食物排行榜。
还想了解》》吃饭的讲究有哪些
芹菜热量：12大卡（100克可食部分）
海带热量：12大卡（100克可食部分）
黄瓜热量：15大卡（100克可食部分）
大白菜热量：17大卡（100克可食部分）
绿豆芽热量：18大卡（100克可食部分）
竹笋热量：19大卡（100克可食部分）
西红柿热量：19大卡（100克可食部分）
苦瓜热量：19大卡（100克可食部分）
茄子热量：21大卡（100克可食部分）
柿子椒热量：22大卡（100克可食部分）
腌渍类蔬菜热量：22大卡（100克可食部分）
西瓜热量：25大卡（100克可食部分）
韭菜热量：26大卡（100克可食部分）
木瓜热量：27大卡（100克可食部分）
草莓热量：28大卡（100克可食部分）
杨桃热量：29大卡（100克可食部分）
哈密瓜热量：34大卡（100克可食部分）
菠萝热量：41大卡（100克可食部分）
小米粥热量：46大卡（100克）
马铃薯热量：76大卡（100克）
哪些食物含铁高
1、含铁高的食物日常生活常见的有猪肝、动物血、蛋黄、黑木耳、红枣、胡萝卜、面筋、金针菜、龙眼肉、萝卜干等。缺铁的人群多数是婴幼儿和孕妇、女人等群体，日常饮食铁摄入不足或疾病可导致人体缺铁。
2、日常食物补铁外可以服用铁剂来补铁，选择二价铁、乳酸亚铁成分的铁剂有利于铁吸收，常用的铁剂有铁之缘片，不需要胃酸就可以直接被人体吸收，含有阿胶蛋白锌，温和补铁，充分补充人体所需的微量元素营养，适合于孕妇、婴幼儿服用。
