产后奶量每天要在150毫升左右算正常，在奶量较少的情况下，首先要让孩子多吮奶头，增加乳汁的分泌。其次还要常去医院检查乳腺，以防乳腺增生。此外，平时还要保证充足的睡眠和保持乐观积极的心态，注意均衡饮食以便充分摄取营养，还要补充蛋白质和其它有营养的食物。
产后一个月腹围会小多少正常
正常情况下产后一个月腹围会小多少是不一定的，因为每个人的体质是不一样的。有的人本身就是那种易瘦的体质，有的人产后比较操心、比较劳累，所以会瘦的快，但是有的人体质本就不易瘦，所以需要根据实际情况来推断。
产后月子体温多少正常
产后月子体温36～37度之间为正常。月子期间要加强对身体各方面的监护，月子期间的女性是非常虚弱的。在月子期间要多注意身体的恢复，不光是饮食要注意，还要注意身体的各方面，包括体温等的一下细节都要注意。
产后如何恢复
1、产后修复是相对漫长的过程，因为女性在怀孕之后要承受10个月的身体变化。同时，生产也是一项比较艰苦的体力劳动，不仅损伤元气，而且也耗费女性的精力。
2、一般生完宝宝以后的女性身体都会有恢复的过程，在此期间应该注意饮食方面的合理搭配，尽量补充体内所需的营养，多吃含有丰富维生素和蛋白质的东西，从而帮助身体尽快的恢复健康。
3、可以适当的运动改善自己的身体状况，也能够促进身材的恢复。保持私处的清洁卫生，避免出现妇科疾病等问题。
