1、抗衰老的食物很多，比如：核桃，具有补益肝肾、健脑益肺的功效。
2、腰果，具有利尿降压、延年益寿的效果。
3、花生，被誉为长生果，具有润肺化痰、调理脾胃、延缓衰老的功效。
4、芝麻，有补益肝肾、润养脾肺、益寿延年的效果。
5、板栗，具有养胃健脾、强筋壮体的效果。
6、无花果，具有润肺止咳、健脾开胃、延缓衰老的益处。抗衰老的食物还有很多，不胜枚举。
7、作息要规律，保证充足的休息和睡眠，避免熬夜；保持乐观开朗的情绪，避免焦躁或抑郁也很重要。
鹌鹑蛋不能与什么食物同食
鹌鹑蛋不能同食的食物有：浓茶：同吃不利于鹌鹑蛋的消化吸收。豆浆：同吃会对消化吸收产生不良影响；香菇或猪肝：同吃面部容易长黑斑；螃蟹：同吃容易导致食用者中毒。
鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有“卵中佳品”之称。近圆形，个体小，一般有10g左右，表面有棕褐色斑点。
垂耳兔每天该喂多少食物
垂耳兔一天喂两次食物，早一次，晚一次。具体的食谱是
兔子饮食：
1、3个月以下的兔子：定量苜蓿草加提木西草，再加幼兔粮，一天两顿，一顿一小把，再加白开水，无限量；
2、3到6个月的兔子：定量苜蓿草加提木西草，再加幼兔粮，一天两顿，一顿一小把+白开水
6个月以上的兔子：提木西草，加成兔粮一天两顿，一顿一小把，再加白开水，再加适量新鲜蔬菜水果。
最适合孩子的补脑食物
小孩子在发育成长过程中需要补充许多的营养，尤其要注意大脑的发育，除了吃一些保健营养品，也可以选择在日常饮食中进行改善，效果会非常不错。今天小编就来为大家介绍一些最适合孩子的补脑食物，快来看看吧。
最适合孩子的补脑食物：
1、海鱼
2、核桃
3、葵花籽
4、香蕉
5、鸡蛋
6、海带
7、骨头汤
1、海鱼
详细介绍：海鱼中的蛋白质和dha含量是特别丰富的，其中dha是有效促进大脑发育的物质，对中枢神经系统的构建具有重要作用。
2、核桃
详细介绍：说到补脑，核桃是许多人的首选，它含有多种维生素，对大脑的发育以及记忆力提升效果很不错，同时还具备了抗氧化的功效。
3、葵花籽
详细介绍：葵花籽就是我们品尝吃的瓜子，它李敏的不饱和脂肪酸和蛋白质含量特别丰富，营养价值极高。
4、香蕉
详细介绍：香蕉中的矿物质含量是非常噶的，尤其是钾离子，它可以平衡大脑的健康发育，每天吃一根香蕉还能促进肠道的蠕动，以及缓解疲劳问题。
5、鸡蛋
详细介绍：鸡蛋里面的蛋白质对孩子的健康发育是非常好的，蛋黄中的卵磷脂在分解之后还可以促进大脑记忆力，家长平时可以做水煮蛋或者是鸡蛋羹给宝宝吃。
6、海带
详细介绍：海带中的微量元素含量是特别丰富，除此之外里面的牛磺酸和氨基酸对孩子大脑和实力方面的发育非常好，还能促进神经系统的稳定性。
7、骨头汤
详细介绍：猪骨头中含有各种各样的营养元素，比如钙、粘多糖、胶原蛋白等等，这些对孩子的大脑、骨骼以及指甲的健康发育都非常好，鲜美的口感也能增加孩子的食欲。
